Wie viele Kalorien hat Pancake and waffle mix?

100 g Pancake and waffle mix haben 317 kcal.

Wie viel Protein hat Pancake and waffle mix?

Pancake and waffle mix enthält 7,3 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pancake and waffle mix?

Pancake and waffle mix hat 73,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,8 g Ballaststoffe und 12,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Pancake and waffle mix?

Pancake and waffle mix enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pancake and waffle mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pancake and waffle mix?

100 g enthalten 1.660 mg Natrium, 72 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. Januar 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pancake and waffle mix

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Shoprite

Pancake and waffle mix enthält 317 kcal pro 100 g.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

317kcal pro 100 g

7,3 gProtein

73,2 gKohlenhydrate

1,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	317 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.660 mg	72 %
Kohlenhydrate gesamt L	73,2 g	27 %
Ballaststoffe L	9,8 g	35 %
Zucker gesamt L	12,2 g
Zugesetzter Zucker L	12,2 g	24 %
Protein L	7,3 g	15 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	49 mg	4 %
Eisen L	2,4 mg	14 %
Kalium L	341 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 88 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe9,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker12,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett1,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium1.660 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	317 kcal	317 kcal
Protein	7,3 g	7,3 g
Kohlenhydrate	73,2 g	73,2 g
Fett	1,2 g	1,2 g
Ballaststoffe	9,8 g	9,8 g
Zucker	12,2 g	12,2 g
Natrium	1.659 mg	1.660 mg

Produktdetails

Marke: Shoprite
Barcode: 0041190061273
Menge: 26 oz
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chocolate Brownie protein Bar Kirkland Signature	317	35 g	36,7 g	10 g
Cookies and Cream Protein Bar Quest	317	35 g	36,7 g	13,3 g
Kai Pai Family Mince And Cheese Pie Kai Pai	317	10 g	32 g	17 g
Italian Sausage Sweet Johnsville	317	17,1 g	2,4 g	25,6 g
Wicked Protein Bar - Peanut butter Chocolate Wicked	317	26,7 g	46,7 g	11,7 g
Chocolate chip cookie dough Quest	317	35 g	36,7 g	15 g
Red Velvet Miscake Dive Bar Nutrition	317	26,7 g	36,7 g	8,3 g
Christmas Pudding Waitrose	317	2,7 g	62,9 g	5,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2619625. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041190061273. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Januar 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.