DE

Pan de bono

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel El Latino

Pan de bono enthält 283 kcal pro 100 g. Serving, 1 piece, 46 g (46 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Pan de bono von El Latino, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
283kcal pro 100 g
15,2 gProtein
23,9 gKohlenhydrate
13 gFett
130kcal in Serving, 1 piece, 46 g (46 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 283 kcal
Fett gesamt L 13 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren L 7,6 g 38 %
Cholesterin L 65,2 mg 22 %
Natrium L 543 mg 24 %
Kohlenhydrate gesamt L 23,9 g 9 %
Ballaststoffe L 2,2 g 8 %
Zucker gesamt L 6,5 g
Zugesetzter Zucker L 4,3 g 9 %
Protein L 15,2 g 30 %
Vitamin D L 0,43 µg2 %
Calcium L 370 mg28 %
Eisen L 0,87 mg5 %
Kalium L 87 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 22 %Kohlenhydrate: 35 %Fett: 43 %283kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kohlenhydrate 35 %
  • Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium28 %Eisen5 %Vitamin D2 %Kalium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe2,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker6,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett13 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium543 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
El Latino
Barcode
0833911003507
Portion laut Etikett
1 piece (46 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Lemon Bar MJAY's Specialty Baked Foods 283 2,2 g 54,3 g 7,6 g
Churros J&J Snack Foods 283 4,3 g 43,5 g 9,8 g
Pan Integral Guadalupe 283 10,9 g 50 g 6,5 g
ソースとんかつ Vドラッグ 283 6,1 g 30,4 g 15,2 g
Pâte phyllo Compliment 283 8,7 g 58,7 g 0,22 g
ソースとんかつ マルハニチロ 283 6,1 g 30,4 g 15,2 g
Spicy Lime Tahini CAVA 283 3,5 g 14,1 g 24,7 g
Italian style wrap Taste Of Inspirations 283 11,5 g 15,6 g 19,3 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0833911003507. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pan de bono?

100 g Pan de bono haben 283 kcal. Serving, 1 piece, 46 g (46 g): etwa 130 kcal.

Ist Pan de bono proteinreich?

Pan de bono enthält 15,2 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 piece, 46 g (46 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pan de bono?

Pan de bono hat 23,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 6,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pan de bono?

Pan de bono enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 7,6 g gesättigt (38 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pan de bono?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pan de bono?

100 g enthalten 543 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.