Pan Blanco
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren IDEAL
Pan Blanco enthält 214 kcal pro 100 g. Serving, 64 g (64 g) liefert etwa 137 kcal.
Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 259 kcal pro 100 g über 1.733 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 214 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,94 g | 1 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,16 g | 0,8 % |
| Natrium L | 363 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 40,6 g | 15 % |
| Ballaststoffe L | 5,6 g | 20 % |
| Zucker gesamt L | 3,9 g | |
| Protein L | 10,9 g | 22 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 20 %
- Kohlenhydrate 76 %
- Fett 4 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
- Ballaststoffe5,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
- Zucker3,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,8 g)
- Fett0,94 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,16 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,6 g)
- Natrium363 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 440 mg)
- Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,16 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,47 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Produktdetails
- Marke
- IDEAL
- Barcode
- 7803403003233
- Portion laut Etikett
- 64 g
- Kategorie
- Geschnittenes Brot
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Thin-Sliced Powerseed Organic Bread Dave's Killer Bread | 214 | 10,7 g | 42,9 g | 5,4 g |
| Keto Bread Arnold | 214 | 14,3 g | 39,3 g | 7,1 g |
| Tasty Wholemeal Kingsmill | 215 | 10,4 g | 35,6 g | 2,3 g |
| Tesco Wholemeal bread Tesco | 215 | 10,3 g | 36,3 g | 1,6 g |
| Knolli Kartoffelbrot Harry | 215 | 7 g | 41 g | 1,4 g |
| Bergkirchner Krustenbrot Bäckerkrönung | 215 | 6,5 g | 42,2 g | 0,9 g |
| Bread Connell Bakery | 215 | 10 g | 36,4 g | 1,8 g |
| Toast Denner | 213 | 7,7 g | 41 g | 1,4 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pan Blanco?
100 g Pan Blanco haben 214 kcal. Serving, 64 g (64 g): etwa 137 kcal.
Ist Pan Blanco proteinreich?
Pan Blanco enthält 10,9 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 64 g (64 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Pan Blanco?
Pan Blanco hat 40,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,6 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Pan Blanco?
Pan Blanco enthält 0,94 g Fett pro 100 g, davon 0,16 g gesättigt (0,8 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Pan Blanco?
100 g enthalten 363 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7803403003233. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.