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Original Instant Oatmeal, Original

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta BEST CHOICE

Original Instant Oatmeal, Original enthält 370 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 cup (54 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (385 kcal pro 100 g).

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

370kcal pro 100 g
14,8 gProtein
66,7 gKohlenhydrate
6,5 gFett
200kcal in 1 cup (54 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 370 kcal
Fett gesamt L 6,5 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,93 g 5 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 66,7 g 24 %
Ballaststoffe L 9,3 g 33 %
Zucker gesamt L 1,9 g
Protein L 14,8 g 30 %
Calcium L 37 mg3 %
Eisen L 3,3 mg19 %
Kalium L 259 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 69 %Fett: 15 %370kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 69 %
  • Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen19 %Kalium6 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein14,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe9,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker1,9 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23,3 g)
  • Fett6,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,93 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 356 mg)
  • Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
BEST CHOICE
Barcode
0070038663539
Portion laut Etikett
1 cup
Kategorie
Frühstückscerealien

Zutaten

ORGANIC ROLLED OATS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2374869. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. Oktober 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "ORIGINAL INSTANT OATMEAL, ORIGINAL". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Original Instant Oatmeal, Original?

100 g Original Instant Oatmeal, Original haben 370 kcal. 1 cup (54 g): etwa 200 kcal.

Ist Original Instant Oatmeal, Original proteinreich?

Original Instant Oatmeal, Original enthält 14,8 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in 1 cup (54 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Original Instant Oatmeal, Original?

Original Instant Oatmeal, Original hat 66,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,3 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Original Instant Oatmeal, Original?

Original Instant Oatmeal, Original enthält 6,5 g Fett pro 100 g, davon 0,93 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Original Instant Oatmeal, Original?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Original Instant Oatmeal, Original?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 13. Oktober 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.