DE

Organic Zucchini Squash

Verpacktes Produkt Obst Green Thumb

Organic Zucchini Squash enthält 53 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 76 g (76 g) liefert etwa 40 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 41 kcal pro 100 g über 1.680 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

53kcal pro 100 g
1,3 gProtein
2,6 gKohlenhydrate
4 gFett
40kcal in Serving, 0.5 cup, 76 g (76 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 53 kcal
Fett gesamt L 4 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 39 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,6 g 1 %
Ballaststoffe L 1,3 g 5 %
Zucker gesamt L 2,6 g
Protein L 1,3 g 3 %
Vitamin A L 39,6 µg4 %
Vitamin C L 7,9 mg9 %
Calcium L 26 mg2 %
Eisen L 0,47 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 20 %Fett: 69 %53kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 20 %
  • Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C9 %Vitamin A4 %Eisen3 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein1,3 gunter dem Median für Obst (Median 1,8 g)
  • Ballaststoffe1,3 gim untersten Viertel von Obst (Median 2,1 g)
  • Zucker2,6 güber dem Median für Obst (Median 2,4 g)
  • Fett4 gim obersten Viertel von Obst (Median 0 g)
  • Natrium39 mgüber dem Median für Obst (Median 29 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Green Thumb
Barcode
0065830002125
Portion laut Etikett
0.5 cup (76 g)
Kategorie
Obst- und Gemüseprodukte
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic zucchini squash, organic olive oil, organic pepper, and sea salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: OlivenölSalz

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Shaved Brussels Sprouts Good & Gather 53 3,5 g 9,4 g 0 g
Organic Clean & Cut Tuscan Kale Wegmans 53 4,4 g 8,9 g 0,88 g
Organic Kale Greens Nature’s Greens Organic 53 3,5 g 10,6 g 0,59 g
Mann's, kalettes Mann's 53 3,5 g 9,4 g 0 g
Real Foods, Pizza Crimini Mushrooms Taylor Fresh Foods Inc. 53 3,5 g 5,3 g 1,8 g
Tuscan kale Cut 'N Clean Greens 53 3,5 g 9,7 g 0,88 g
Fullei Fresh, Sunflower Sprouts Kwokcheng Enterprise Inc. 53 2,4 g 2,4 g 4,7 g
Green Apple Slices Snack Fresh 53 0 g 14 g 0 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0065830002125. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic Zucchini Squash?

100 g Organic Zucchini Squash haben 53 kcal. Serving, 0.5 cup, 76 g (76 g): etwa 40 kcal.

Wie viel Protein hat Organic Zucchini Squash?

Organic Zucchini Squash enthält 1,3 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 0.5 cup, 76 g (76 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das unter dem Median (Median 1,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Zucchini Squash?

Organic Zucchini Squash hat 2,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic Zucchini Squash?

Organic Zucchini Squash enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Organic Zucchini Squash?

100 g enthalten 39 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.