Wie viele Kalorien hat Organic spelt lemon snap cookies?

100 g Organic spelt lemon snap cookies haben 433 kcal. Serving, 14 COOKIES | PER, 30 g (30 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Organic spelt lemon snap cookies?

Organic spelt lemon snap cookies enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 14 COOKIES | PER, 30 g (30 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic spelt lemon snap cookies?

Organic spelt lemon snap cookies hat 73,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 26,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic spelt lemon snap cookies?

Organic spelt lemon snap cookies enthält 13,3 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic spelt lemon snap cookies?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic spelt lemon snap cookies?

100 g enthalten 117 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 27. Dezember 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic spelt lemon snap cookies

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts

Organic spelt lemon snap cookies enthält 433 kcal pro 100 g. Serving, 14 COOKIES | PER, 30 g (30 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (464 kcal pro 100 g).

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

433kcal pro 100 g

6,7 gProtein

73,3 gKohlenhydrate

13,3 gFett

130kcal in Serving, 14 COOKIES | PER, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	433 kcal
Fett gesamt L	13,3 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	117 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	73,3 g	27 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	26,7 g
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	16 mg	18 %
Calcium L	67 mg	5 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Kalium L	133 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker26,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
Fett13,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
Natrium117 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	433 kcal	433 kcal
Protein	6,7 g	6,7 g
Kohlenhydrate	73,3 g	73,3 g
Fett	13,3 g	13,3 g
Ballaststoffe	6,7 g	6,7 g
Zucker	26,7 g	26,7 g
Natrium	117 mg	117 mg

Produktdetails

Barcode: 0671372500100
Portion laut Etikett: 14 COOKIES | PER (30 g)
Kategorie: Kekse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic whole spelt flour, organic evaporated cane juice, filtered water, organic palm fruit oil, organic sprouted spelt flour, organic sunflower oil, organic poppy seed, organic malt syrup, organic honey, chicory root inulin, organic vanilla flavour, nat

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Honig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mon premier biscuit Hipp	433	10,1 g	76,5 g	9,2 g
Tea biscuits Eti	433	5,7 g	75,7 g	11,4 g
Wafer rolls Cafe louvre	433	6,7 g	70 g	20 g
White Frosted Mini Sugar Cookies Market Pantry	433	3,3 g	70 g	15 g
Galletas maría integrales Eroski	433	7,3 g	74 g	11 g
Marietta, mini orejas - butterfly crisp style cookies Marietta	433	6,7 g	73,3 g	13,3 g
Marietta, animal shape shortbread cookies Marietta	433	6,7 g	70 g	13,3 g
Marietta, chocolate candy cookies Marietta	433	3,3 g	66,7 g	16,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2138665. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. März 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0671372500100. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Dezember 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.