Wie viele Kalorien hat Organic Southwest Marinated Tempeh Cubes?

100 g Organic Southwest Marinated Tempeh Cubes haben 224 kcal. Serving, 85.0 g (85 g): etwa 190 kcal.

Ist Organic Southwest Marinated Tempeh Cubes proteinreich?

Organic Southwest Marinated Tempeh Cubes enthält 15,3 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 85.0 g (85 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Southwest Marinated Tempeh Cubes?

Organic Southwest Marinated Tempeh Cubes hat 21,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,4 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic Southwest Marinated Tempeh Cubes?

Organic Southwest Marinated Tempeh Cubes enthält 8,2 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Southwest Marinated Tempeh Cubes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV) und Kalium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Southwest Marinated Tempeh Cubes?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Southwest Marinated Tempeh Cubes

Verpacktes Produkt Fleisch Lightlife

Organic Southwest Marinated Tempeh Cubes enthält 224 kcal pro 100 g. Serving, 85.0 g (85 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 28 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (208 kcal pro 100 g).

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen und 10 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

224kcal pro 100 g

15,3 gProtein

21,2 gKohlenhydrate

8,2 gFett

190kcal in Serving, 85.0 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	224 kcal
Fett gesamt L	8,2 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	21,2 g	8 %
Ballaststoffe L	9,4 g	34 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	1,2 g	2 %
Protein L	15,3 g	31 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	88 mg	7 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Kalium L	471 mg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,3 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Ballaststoffe9,4 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
Zucker1,2 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
Fett8,2 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium400 mgunter dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal6,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	224 kcal	224 kcal
Protein	15,3 g	15,3 g
Kohlenhydrate	21,2 g	21,2 g
Fett	8,2 g	8,2 g
Ballaststoffe	9,4 g	9,4 g
Zucker	1,2 g	1,2 g
Natrium	400 mg	400 mg

Produktdetails

Marke: Lightlife
Barcode: 0043454478544
Menge: 6 oz
Portion laut Etikett: 85.0 g
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Andouille Sausage Carlton Farms	224	14,1 g	3,5 g	16,5 g
Bacon Fumadhino Lidl	224	18 g	2 g	16 g
Médium Ground Beef IGA	224	19,2 g	0 g	16 g
Spicy Sausage Naturalia	224	15,2 g	0,8 g	17,6 g
Bacon supremo deluxe Tastü	224	13,1 g	22,1 g	12,4 g
Bacon, Cheddar & Jalapeño Wright	224	14,1 g	1,2 g	17,6 g
Mild Italian Sausage Naturalia	224	15,2 g	0 g	17,6 g
Thick Pork Sausages Best-one	224	11,4 g	9 g	15,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0043454478544. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2024. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2566092. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.