Wie viele Kalorien hat Organic Pinto Beans?

100 g Organic Pinto Beans haben 69 kcal. Serving, 130 g (130 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Organic Pinto Beans?

Organic Pinto Beans enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 130 g (130 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 5,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Pinto Beans?

Organic Pinto Beans hat 13,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,6 g Ballaststoffe und 0,77 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic Pinto Beans?

Organic Pinto Beans enthält 0,38 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Organic Pinto Beans?

100 g enthalten 108 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Pinto Beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Simply Nature

Organic Pinto Beans enthält 69 kcal pro 100 g. Serving, 130 g (130 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 88 kcal pro 100 g über 1.360 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

69kcal pro 100 g

4,6 gProtein

13,8 gKohlenhydrate

0,38 gFett

90kcal in Serving, 130 g (130 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	69,2 kcal
Fett gesamt L	0,38 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	108 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,8 g	5 %
Ballaststoffe L	4,6 g	16 %
Zucker gesamt L	0,77 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,6 g	9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	38,5 mg	3 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Kalium L	269 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,6 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,4 g)
Ballaststoffe4,6 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,7 g)
Zucker0,77 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,77 g)
Fett0,38 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Natrium108 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 269 mg)
Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Simply Nature
Barcode: 4061462960512
Menge: 439 g
Portion laut Etikett: 130 g
Kategorie: Bohnenkonserven
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic pinto beans, water, sea salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Black Beans Mother's Maid	69	4,6 g	12,3 g	0,39 g
Chick peas H-E-B	69	4,6 g	15,4 g	1,2 g
Black Beans Dakota's Pride	69	4,6 g	12,3 g	0,39 g
Blackeye Peas Schnucks	69	4,6 g	12,3 g	0 g
Black Beans Rosarita	69	4,6 g	12,3 g	0,38 g
Schwarze Bohnen REWE Beste Wahl	69	4,4 g	9,5 g	0,5 g
Butter Beans KTC	69	4,4 g	9,7 g	0,6 g
Blackeye Peas Dakota’s Pride	69	4,6 g	12,3 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061462960512. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.