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Organic Original Ancient Grain Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Purely Elizabeth

Organic Original Ancient Grain Granola enthält 433 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (400 kcal pro 100 g).

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Organic Original Ancient Grain Granola von Purely Elizabeth, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
433kcal pro 100 g
10 gProtein
63,3 gKohlenhydrate
16,7 gFett
130kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 433 kcal
Fett gesamt L 16,7 g 21 %
Gesättigte Fettsäuren L 11,7 g 58 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 433 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 63,3 g 23 %
Ballaststoffe L 6,7 g 24 %
Zucker gesamt L 23,3 g
Zugesetzter Zucker L 23,3 g 47 %
Protein L 10 g 20 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 46,7 mg4 %
Eisen L 3,3 mg19 %
Kalium L 460 mg10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 57 %Fett: 34 %433kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 57 %
  • Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen19 %Kalium10 %Calcium4 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 12,3 g)
  • Ballaststoffe6,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,4 g)
  • Zucker23,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15,4 g)
  • Fett16,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren11,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1,6 g)
  • Natrium433 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 187 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Purely Elizabeth
Barcode
14662485
Menge
30 g
Portion laut Etikett
30 g
Kategorie
Frühstückszerealien, nicht mit Vitaminen und chemischen Elementen angereichert
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic certified gluten-free oats, organic coconut sugar, organic coconut oil, organic sunflower seeds, organic puffed amaranth, organic quinoa flakes, organic chia seeds, organic cinnamon, sea salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerKokosölZimtSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 14662485. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic Original Ancient Grain Granola?

100 g Organic Original Ancient Grain Granola haben 433 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 130 kcal.

Ist Organic Original Ancient Grain Granola proteinreich?

Organic Original Ancient Grain Granola enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 12,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Original Ancient Grain Granola?

Organic Original Ancient Grain Granola hat 63,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 23,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic Original Ancient Grain Granola?

Organic Original Ancient Grain Granola enthält 16,7 g Fett pro 100 g, davon 11,7 g gesättigt (58 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Original Ancient Grain Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Original Ancient Grain Granola?

100 g enthalten 433 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.