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Organic kefir

Verpacktes Produkt Milch und Eier Wallaby Organic

Organic kefir enthält 62 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 240 ml (240 g) liefert etwa 149 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

62kcal pro 100 g
2,9 gProtein
10,8 gKohlenhydrate
0,83 gFett
149kcal in Serving, 1 cup, 240 ml (240 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 62 kcal
Fett gesamt L 0,83 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,42 g 2 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 6 mg 2 %
Natrium L 75 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 10,8 g 4 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 9,2 g
Zugesetzter Zucker L 4,6 g 9 %
Protein L 2,9 g 6 %
Vitamin A L 12,6 µg1 %
Vitamin C L 1,5 mg2 %
Calcium L 104 mg8 %
Eisen L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 69 %Fett: 12 %62kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 69 %
  • Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium8 %Vitamin C2 %Vitamin A1 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
  • Zucker9,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
  • Fett0,83 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,42 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
  • Natrium75 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L42 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 62 kcal62 kcal
Protein 2,9 g2,9 g
Kohlenhydrate 10,8 g10,8 g
Fett 0,83 g0,83 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 9,2 g9,2 g
Natrium 75 mg75 mg

Produktdetails

Marke
Wallaby Organic
Barcode
0795709090062
Portion laut Etikett
1 cup (240 ml)
Kategorie
Joghurts
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic cultured pasteurized lowfat milk, organic raspberries, organic cane sugar, natural flavor, organic locust bean gum, pectin, fruit and vegetable juice for color. live and active kefir cultures: streptococcus thermophilus, lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, lactobacillus casei, lactobacillus acidophilus, bifidobacterium lactis, lactobacillus rhamnosus, lactococcus lactis subsp. cremoris, lactobacillus paracasei subsp. paracasei, lactococcus lactis subsp. lactis biovar. diacetylactis, leucononstoc mesenteroides subsp. cremoris, lactobacillus delbrueckii subsp. lactis

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MilchZucker

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Lowfat yogurt Hannaford 62 5,3 g 7,9 g 1,1 g
Protein Blueberry Yoghurt Arla 62 10 g 5,8 g 0,2 g
Yogourt Mokka MIGROS Industrie 62 2,9 g 8 g 2 g
Strawberry Kefir MLEKOVITA 62 3,1 g 8,3 g 1,8 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2039141. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. Januar 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0795709090062. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic kefir?

100 g Organic kefir haben 62 kcal. Serving, 1 cup, 240 ml (240 g): etwa 149 kcal.

Wie viel Protein hat Organic kefir?

Organic kefir enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 cup, 240 ml (240 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic kefir?

Organic kefir hat 10,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 9,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic kefir?

Organic kefir enthält 0,83 g Fett pro 100 g, davon 0,42 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Organic kefir?

100 g enthalten 75 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.