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Organic Guacamole

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen CRAZY FRESH

Organic Guacamole enthält 140 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2 Tbsp (50 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 125 kcal pro 100 g über 1.287 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

140kcal pro 100 g
2 gProtein
8 gKohlenhydrate
12 gFett
70kcal in 2 Tbsp (50 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 140 kcal
Fett gesamt L 12 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 2 g 10 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 900 mg 39 %
Kohlenhydrate gesamt L 8 g 3 %
Ballaststoffe L 6 g 21 %
Zucker gesamt L 2 g
Protein L 2 g 4 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 140 mg11 %
Eisen L 0,6 mg3 %
Kalium L 440 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 22 %Fett: 73 %140kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 22 %
  • Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium11 %Kalium9 %Eisen3 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,7 g)
  • Ballaststoffe6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,4 g)
  • Zucker2 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,3 g)
  • Fett12 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 6,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0 g)
  • Natrium900 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 484 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
CRAZY FRESH
Barcode
0795631849479
Portion laut Etikett
2 Tbsp
Kategorie
Dips und Salsa

Zutaten

ORGANIC AVOCADO, ORGANIC ONION, ORGANIC CILANTRO, SALT, ORGANIC JALAPENOS, ORGANIC LIME JUICE, ASCORBIC ACID AND CALCIUM CARBONATE(TO PREVENT BROWNING)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2586709. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. April 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "ORGANIC GUACAMOLE". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic Guacamole?

100 g Organic Guacamole haben 140 kcal. 2 Tbsp (50 g): etwa 70 kcal.

Wie viel Protein hat Organic Guacamole?

Organic Guacamole enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in 2 Tbsp (50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das unter dem Median (Median 2,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Guacamole?

Organic Guacamole hat 8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic Guacamole?

Organic Guacamole enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Guacamole?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Guacamole?

100 g enthalten 900 mg Natrium, 39 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. April 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.