Wie viele Kalorien hat organic ground beef?

100 g organic ground beef haben 196 kcal. Serving, 1 portion, 113 g (113 g): etwa 221 kcal.

Ist organic ground beef proteinreich?

Organic ground beef enthält 20,5 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 23,2 g in Serving, 1 portion, 113 g (113 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat organic ground beef?

Organic ground beef hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat organic ground beef?

Organic ground beef enthält 12,5 g Fett pro 100 g, davon 5,4 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält organic ground beef?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat organic ground beef?

100 g enthalten 58 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 1. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

organic ground beef

Verpacktes Produkt Fleisch O organics

Organic ground beef enthält 196 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 113 g (113 g) liefert etwa 221 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (182 kcal pro 100 g).

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

196kcal pro 100 g

20,5 gProtein

0 gKohlenhydrate

12,5 gFett

221kcal in Serving, 1 portion, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	196 kcal
Fett gesamt L	12,5 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,4 g	27 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	54 mg	18 %
Natrium L	58 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20,5 g	41 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	9 mg	0,7 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Kalium L	295 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 42 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20,5 güber dem Median für Fleisch (Median 18 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
Fett12,5 güber dem Median für Fleisch (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren5,4 güber dem Median für Fleisch (Median 3,1 g)
Natrium58 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 439 mg)
Protein pro 100 kcal10,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	196 kcal	196 kcal
Protein	19,5 g	20,5 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	15,9 g	12,5 g
Ballaststoffe	k. A.	0 g
Zucker	k. A.	0 g
Natrium	66,4 mg	58 mg

Produktdetails

Marke: O organics
Barcode: 0021130152551
Menge: 16 oz
Portion laut Etikett: 1 portion (113 g)
Kategorie: Fleisch
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic beef.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Preparado carnico vacuno Eroski	196	17 g	0 g	14 g
Burger meat vacuno Eroski	196	16 g	0,9 g	14 g
Food4less, beef cubed steak Food4less	196	20,5 g	0 g	11,6 g
Burguer vacuno estilo Big New York Dia	196	17 g	2,3 g	13 g
Angus beef flap meat steak Full Circle Market	196	19,6 g	0 g	12,5 g
Poulet élaboré Gulnur	196	17,8 g	8,5 g	9,7 g
Barbecue seasoned pork roast Hormel	196	16,1 g	1,8 g	14,3 g
Beef For Kabobs Target Stores	196	20,5 g	0 g	11,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2401317. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0021130152551. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.