Wie viele Kalorien hat Organic Flakes?

100 g Organic Flakes haben 733 kcal. Serving, 2 tbsp, 10 g (10 g): etwa 73 kcal.

Wie viel Protein hat Organic Flakes?

Organic Flakes enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,67 g in Serving, 2 tbsp, 10 g (10 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Flakes?

Organic Flakes hat 26,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13,3 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic Flakes?

Organic Flakes enthält 66,7 g Fett pro 100 g, davon 53,3 g gesättigt (267 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Flakes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (37 % DV) und Kalium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Flakes?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 30. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Flakes

Verpacktes Produkt Fleisch Weis Organics

Organic Flakes enthält 733 kcal pro 100 g. Serving, 2 tbsp, 10 g (10 g) liefert etwa 73 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

100 g liefern 37 % des Tageswerts für Eisen und 13 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

733kcal pro 100 g

6,7 gProtein

26,7 gKohlenhydrate

66,7 gFett

73kcal in Serving, 2 tbsp, 10 g (10 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	733 kcal
Fett gesamt L	66,7 g	86 %
Gesättigte Fettsäuren L	53,3 g	267 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	26,7 g	10 %
Ballaststoffe L	13,3 g	48 %
Zucker gesamt L	6,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,7 g	13 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	6,7 mg	37 %
Kalium L	600 mg	13 %
Iodin L	0 µg	0 %
Fluorid L	0 µg

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 15 %
Fett 82 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,7 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
Ballaststoffe13,3 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
Zucker6,7 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
Fett66,7 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren53,3 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal0,91 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	700 kcal	733 kcal
Protein	0 g	6,7 g
Kohlenhydrate	30 g	26,7 g
Fett	60 g	66,7 g
Ballaststoffe	10 g	13,3 g
Zucker	10 g	6,7 g
Natrium	50 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: Weis Organics
Barcode: 0041497379316
Menge: 15 g
Portion laut Etikett: 2 tbsp (10 g)
Kategorie: Fleisch
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ORGANIC UNSWEETENED COCONUT FLAKES.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Balsamic Vinaigrette Dressing Topco Associates Inc.	733	0 g	33,3 g	66,7 g
Organic Macadamia Raw & Unsalted Goodsam	733	6,7 g	13,3 g	76,7 g
Organic High Fat Desiccated Coconut Deep	733	6,7 g	20 g	66,7 g
Organic Desiccated Coconut Shredded Sprouts	733	6,7 g	20 g	66,7 g
Organic Northeastern Pine But Kernels Sam’s	732	14 g	11,9 g	70,9 g
Earth Balance Organic Whipped Earth Balance	727	0 g	0 g	81,8 g
Direct trade organic dried fruit Mavuno	743	5 g	22,5 g	67,5 g
Suma organic mayonnaise Suma	722	1,5 g	2,4 g	78 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2080344. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. Januar 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041497379316. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Dezember 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.