DE

Organic couscous

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Wild Oats

Organic couscous enthält 375 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 56 g (56 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (355 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

375kcal pro 100 g
12,5 gProtein
75 gKohlenhydrate
0 gFett
210kcal in Serving, 0.25 cup, 56 g (56 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 375 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 857 mg 37 %
Kohlenhydrate gesamt L 75 g 27 %
Ballaststoffe L 5,4 g 19 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Protein L 12,5 g 25 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 2,1 mg2 %
Calcium L 36 mg3 %
Eisen L 1,3 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 86 %375kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 86 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen7 %Calcium3 %Vitamin C2 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 12,3 g)
  • Ballaststoffe5,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,6 g)
  • Zucker1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,7 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
  • Natrium857 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 375 kcal375 kcal
Protein 12,5 g12,5 g
Kohlenhydrate 75 g75 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe 5,4 g5,4 g
Zucker 1,8 g1,8 g
Natrium 857 mg857 mg

Produktdetails

Marke
Wild Oats
Barcode
0848737006083
Portion laut Etikett
0.25 cup (56 g)
Kategorie
Nudeln
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic couscous (organic durum wheat semolina), sea salt, organic dehydrated garlic, organic dextrose, organic cane sugar, organic dehydrated onion, organic tamari soy sauce powder (organic soy sauce [organic soybeans, salt], organic maltodextrin, salt), organic garlic powder, organic parsley, organic black pepper, salt, organic maltodextrin, organic turmeric, organic rice concentrate, organic onion powder, natural flavors, organic celery powder, organic extra virgin olive oil, organic celery seed, not more than 2% silicone dioxide added to prevent caking.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SalzKnoblauchZuckerZwiebelnReisOlivenöl

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Elbow macaroni Winco Foods 375 12,5 g 73,2 g 1,8 g
Pasta Colavita 375 12,5 g 78,6 g 1,8 g
Weis quality, lasagna, enriched macaroni product Weis Quality 375 12,5 g 73,2 g 1,8 g
Classic Pasta, Elbows Weis Quality 375 12,5 g 73,2 g 1,8 g
Classic Pasta Ziti, Enriched Macaroni Product Weis Quality 375 12,5 g 73,2 g 1,8 g
Weis quality, classic rotini pasta, enriched macaroni product Weis Quality 375 12,5 g 73,2 g 1,8 g
Linguine pasta, enriched spaghetti product Weis 375 12,5 g 73,2 g 1,8 g
Pappardelle Garofalo 375 12,5 g 78,6 g 1,8 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1856009. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. März 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0848737006083. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic couscous?

100 g Organic couscous haben 375 kcal. Serving, 0.25 cup, 56 g (56 g): etwa 210 kcal.

Ist Organic couscous proteinreich?

Organic couscous enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 0.25 cup, 56 g (56 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 12,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic couscous?

Organic couscous hat 75 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic couscous?

Organic couscous enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Organic couscous?

100 g enthalten 857 mg Natrium, 37 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.