Wie viele Kalorien hat Organic Blackberries?

100 g Organic Blackberries haben 64 kcal. Serving, 1 cup, 140 g (140 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Organic Blackberries?

Organic Blackberries enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 cup, 140 g (140 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Blackberries?

Organic Blackberries hat 15,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 10,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic Blackberries?

Organic Blackberries enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Organic Blackberries?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Blackberries

Verpacktes Produkt Obst Simply Balanced

Organic Blackberries enthält 64 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 140 g (140 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (59 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

64kcal pro 100 g

1,4 gProtein

15,7 gKohlenhydrate

0 gFett

90kcal in Serving, 1 cup, 140 g (140 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	64 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	15,7 g	6 %
Ballaststoffe L	5 g	18 %
Zucker gesamt L	10,7 g
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	42,9 µg	5 %
Vitamin C L	3,4 mg	4 %
Calcium L	29 mg	2 %
Eisen L	0,77 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 92 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,4 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,71 g)
Ballaststoffe5 gim obersten Viertel von Obst (Median 2,1 g)
Zucker10,7 güber dem Median für Obst (Median 10 g)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	143 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	64 kcal	64 kcal
Protein	1,4 g	1,4 g
Kohlenhydrate	15,7 g	15,7 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	5 g	5 g
Zucker	10,7 g	10,7 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: Simply Balanced
Barcode: 0492701400850
Portion laut Etikett: 1 cup (140 g)
Kategorie: Obstprodukte
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic blackberries.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pitted dark sweet cherries Dole	64	1,4 g	15,7 g	0 g
Organic Mango Chunks O Organics	64	0,71 g	15 g	0 g
Whole pitted cherries Target Stores	64	0,71 g	15,7 g	0 g
Organic Mango Chunks Simply Balanced	64	0,71 g	17,1 g	0 g
Purea di mela e frutti tropicali Le Fruttine	64	0,7 g	13 g	0 g
Polpa pera Almaverde Bio	64	0,5 g	14 g	0,2 g
Strawberry banana sliced strawberries, sliced bananas mix Welch's Concord	64	0,71 g	15 g	0 g
Mango Chunks Meijer	64	0,71 g	17,1 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 492303. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 17. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0492701400850. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.