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Organic 5 Grain Tempeh, 5 Grain

Verpacktes Produkt Fleisch Westsoy

Organic 5 Grain Tempeh, 5 Grain enthält 197 kcal pro 100 g. Serving, 0.333 BLOCK, 76 g (76 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 35 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 30 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (182 kcal pro 100 g).

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

197kcal pro 100 g
17,1 gProtein
17,1 gKohlenhydrate
6,6 gFett
150kcal in Serving, 0.333 BLOCK, 76 g (76 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 197 kcal
Fett gesamt L 6,6 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,66 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 17,1 g 6 %
Ballaststoffe L 3,9 g 14 %
Zucker gesamt L 2,6 g
Protein L 17,1 g 34 %
Vitamin C L 1,6 mg2 %
Calcium L 79 mg6 %
Eisen L 4,7 mg26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 35 %Kohlenhydrate: 35 %Fett: 30 %197kcal / 100 g
  • Protein 35 %
  • Kohlenhydrate 35 %
  • Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen26 %Calcium6 %Vitamin C2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein17,1 gunter dem Median für Fleisch (Median 18 g)
  • Ballaststoffe3,9 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0 g)
  • Zucker2,6 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
  • Fett6,6 gunter dem Median für Fleisch (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,66 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,1 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 439 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 197 kcal197 kcal
Protein 17,1 g17,1 g
Kohlenhydrate 17,1 g17,1 g
Fett 6,6 g6,6 g
Ballaststoffe 3,9 g3,9 g
Zucker 2,6 g2,6 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetails

Marke
Westsoy
Barcode
0074873000139
Menge
8 oz/227 g
Portion laut Etikett
0.333 BLOCK (76 g)
Kategorie
Fleisch
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, Cultured Organic Soybean, Organic Bulgur Wheat, Organic Barley, Organic Millet, Organic Brown Rice, Organic Oats, Organic White Rice.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisHafer

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1979420. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. März 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0074873000139. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic 5 Grain Tempeh, 5 Grain?

100 g Organic 5 Grain Tempeh, 5 Grain haben 197 kcal. Serving, 0.333 BLOCK, 76 g (76 g): etwa 150 kcal.

Ist Organic 5 Grain Tempeh, 5 Grain proteinreich?

Organic 5 Grain Tempeh, 5 Grain enthält 17,1 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 0.333 BLOCK, 76 g (76 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic 5 Grain Tempeh, 5 Grain?

Organic 5 Grain Tempeh, 5 Grain hat 17,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,9 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic 5 Grain Tempeh, 5 Grain?

Organic 5 Grain Tempeh, 5 Grain enthält 6,6 g Fett pro 100 g, davon 0,66 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic 5 Grain Tempeh, 5 Grain?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic 5 Grain Tempeh, 5 Grain?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.