DE

One-handed yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Bonza

One-handed yogurt enthält 101 kcal pro 100 g. Serving, 1 POUCH, 99 g (99 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 19 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

101kcal pro 100 g
5,1 gProtein
14,1 gKohlenhydrate
2 gFett
100kcal in Serving, 1 POUCH, 99 g (99 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 101 kcal
Fett gesamt L 2 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,5 g 8 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 15 mg 5 %
Natrium L 66 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 14,1 g 5 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 13,1 g
Zugesetzter Zucker L 6,6 g 13 %
Protein L 5,1 g 10 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin D L 1 µg5 %
Calcium L 152 mg12 %
Eisen L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 60 %Fett: 19 %101kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 60 %
  • Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium12 %Vitamin D5 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
  • Zucker13,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,7 g)
  • Fett2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,6 g)
  • Natrium66 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L40 IU
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 101 kcal101 kcal
Protein 5,1 g5,1 g
Kohlenhydrate 14,1 g14,1 g
Fett 2 g2 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 13,1 g13,1 g
Natrium 66 mg66 mg

Produktdetails

Marke
Bonza
Barcode
0883655106392
Portion laut Etikett
1 POUCH (99 g)
Kategorie
Joghurts
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured grade a reduced fat milk, cane sugar, whey protein concentrate, corn starch, natural flavor, fruit and vegetable juice concentrate (for color), agar, strawberry juice concentrate, pectin, live and active cultures (including bifidobacterium spp., l. acidophilus, l. bulgaricus, l. paracasei, s. thermophilus), vitamin d3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Sobbeke à l'orange pauls biomolkerei 101 4,5 g 13,3 g 3,2 g
Panier de Yoplait Nature sur Fruits édition 4 x 140 g Yoplait 101 2,7 g 15,2 g 2,5 g
Yaourt du Luxembourg Luxlait 101 4,6 g 17,2 g 1,5 g
Le Réconfortant biscuit saveur pain d'épice LES CRÉATIONS 101 3,2 g 14 g 3,8 g
Yogurt Moka Silivri 101 4 g 15 g 3,5 g
Jogurt NapfMillch 101 3,5 g 14,7 g 3,5 g
Yogourt Moka Migros 101 3,5 g 15 g 3 g
Horizon organic, organic vanilla yogurt, vanilla, vanilla Horizon Organic 101 4 g 14,5 g 2,6 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2185691. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 16. September 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0883655106392. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat One-handed yogurt?

100 g One-handed yogurt haben 101 kcal. Serving, 1 POUCH, 99 g (99 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat One-handed yogurt?

One-handed yogurt enthält 5,1 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 POUCH, 99 g (99 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat One-handed yogurt?

One-handed yogurt hat 14,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 13,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat One-handed yogurt?

One-handed yogurt enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält One-handed yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat One-handed yogurt?

100 g enthalten 66 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.