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Oatmeal + Raisin

Verpacktes Produkt Snacks The Gfb

Oatmeal + Raisin enthält 397 kcal pro 100 g. Serving, 2.05 ONZ, 58 g (58 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

397kcal pro 100 g
20,7 gProtein
51,7 gKohlenhydrate
13,8 gFett
230kcal in Serving, 2.05 ONZ, 58 g (58 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 397 kcal
Fett gesamt L 13,8 g 18 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,7 g 9 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 207 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 51,7 g 19 %
Ballaststoffe L 6,9 g 25 %
Zucker gesamt L 17,2 g
Protein L 20,7 g 41 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 34 mg3 %
Eisen L 2,5 mg14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 50 %Fett: 30 %397kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 50 %
  • Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen14 %Calcium3 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein20,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
  • Ballaststoffe6,9 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
  • Zucker17,2 güber dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
  • Fett13,8 gunter dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,7 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
  • Natrium207 mgunter dem Median für Snacks (Median 424 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 379 kcal397 kcal
Protein 20,7 g20,7 g
Kohlenhydrate 51,7 g51,7 g
Fett 12,1 g13,8 g
Ballaststoffe 6,9 g6,9 g
Zucker 24,1 g17,2 g
Natrium 216 mg207 mg

Produktdetails

Marke
The Gfb
Barcode
0853056004009
Portion laut Etikett
2.05 ONZ (58 g)
Kategorie
Snacks
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic sunflower seeds, complete protein blend (brown rice protein, pea protein), organic brown rice syrup, organic agave nectar, organic dates, california raisins, certified gluten-free oats, organic crisped brown rice, vanilla extract, golden flaxseed, cinnamon, sea salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZimtSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1865469. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2019. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0853056004009. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oatmeal + Raisin?

100 g Oatmeal + Raisin haben 397 kcal. Serving, 2.05 ONZ, 58 g (58 g): etwa 230 kcal.

Ist Oatmeal + Raisin proteinreich?

Oatmeal + Raisin enthält 20,7 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 2.05 ONZ, 58 g (58 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oatmeal + Raisin?

Oatmeal + Raisin hat 51,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,9 g Ballaststoffe und 17,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Oatmeal + Raisin?

Oatmeal + Raisin enthält 13,8 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oatmeal + Raisin?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oatmeal + Raisin?

100 g enthalten 207 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.