Wie viele Kalorien hat Oatmeal Chocolate Chip?

100 g Oatmeal Chocolate Chip haben 393 kcal. Serving, 1 bar, 56 g (56 g): etwa 220 kcal.

Ist Oatmeal Chocolate Chip proteinreich?

Oatmeal Chocolate Chip enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 1 bar, 56 g (56 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oatmeal Chocolate Chip?

Oatmeal Chocolate Chip hat 48,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 17,9 g Ballaststoffe und 7,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oatmeal Chocolate Chip?

Oatmeal Chocolate Chip enthält 14,3 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oatmeal Chocolate Chip?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (60 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oatmeal Chocolate Chip?

100 g enthalten 286 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oatmeal Chocolate Chip

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte ALOHA

Oatmeal Chocolate Chip enthält 393 kcal pro 100 g. Serving, 1 bar, 56 g (56 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 60 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

393kcal pro 100 g

25 gProtein

48,2 gKohlenhydrate

14,3 gFett

220kcal in Serving, 1 bar, 56 g (56 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	393 kcal
Fett gesamt L	14,3 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,6 g	18 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	286 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	48,2 g	18 %
Ballaststoffe L	17,9 g	64 %
Zucker gesamt L	7,1 g
Zugesetzter Zucker L	7,1 g	14 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	58,9 mg	5 %
Eisen L	10,7 mg	60 %
Kalium L	179 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe17,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker7,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett14,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren3,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium286 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	5,4 g

Produktdetails

Marke: ALOHA
Barcode: 0842096155550
Portion laut Etikett: 1 bar (56 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

protein blend (pumpkin seed protein, brown rice protein), pumpkin seed protein crisps (pumpkin seed protein, tapioca starch), pumpkin seed butter, brown rice syrup, prebiotic fiber, sunflower butter, coconut nectar, sunflower seeds, high oleic sunflower oil, chocolate chips (cane sugar, cocoa mass, cocoa butter, sunflower lecithin, vanilla extract), cocoa butter, vanilla extract, sea salt, natural flavor, sea salt, sunflower lecithin, vanilla extract

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Kakaobutter Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mexican Style Taco Coburn Farms	393	21,4 g	7,1 g	28,6 g
Instant OATMEAL Original amazon grocery	393	14,3 g	67,9 g	7,1 g
Taco Blend Shredded Cheese Fareway	393	21,4 g	7,1 g	28,6 g
Instant oatmeal Wegmans	393	14,3 g	67,9 g	7,1 g
Instant Oatmeal Millville	393	14,3 g	67,9 g	7,1 g
Market Basket instant oatmeal Market Basket	393	14,3 g	67,9 g	7,1 g
Original Instant Oatmeal Publix	393	14,3 g	67,9 g	7,1 g
Shredded taco blend cheese FoodMaxx	393	21,4 g	1,8 g	32,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0842096155550. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.