DE

Oat Flour Pancake Mix

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Quaker

Oat Flour Pancake Mix enthält 340 kcal pro 100 g. Serving, 0.333 cup, 47 g (47 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).

100 g liefern 37 % des Tageswerts für Calcium und 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Oat Flour Pancake Mix von Quaker, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
340kcal pro 100 g
10,6 gProtein
72,3 gKohlenhydrate
3,2 gFett
160kcal in Serving, 0.333 cup, 47 g (47 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 340 kcal
Fett gesamt L 3,2 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,64 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 957 mg 42 %
Kohlenhydrate gesamt L 72,3 g 26 %
Ballaststoffe L 8,5 g 30 %
Zucker gesamt L 14,9 g
Protein L 10,6 g 21 %
Calcium L 479 mg37 %
Eisen L 2,7 mg15 %
Kalium L 266 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 80 %Fett: 8 %340kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 80 %
  • Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium37 %Eisen15 %Kalium6 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
  • Ballaststoffe8,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
  • Zucker14,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
  • Fett3,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,64 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
  • Natrium957 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Quaker
Barcode
0055577104323
Portion laut Etikett
0.333 cup (47 g)
Kategorie
Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Marie-Anne Sunny Shell Cake Mad Maman Marie 340 6,4 g 66 g 6,4 g
Pancake and waffle mix JM Smucker 340 8,5 g 72,3 g 2,1 g
Pancake Mix Wegmans 340 6,4 g 74,5 g 0 g
Chocolate Royale Loaf Gardenia 340 10,8 g 50,4 g 10,2 g
White Chocolate Cone Iceland 340 4,4 g 41 g 17,1 g
Rice Cream Lemon Pie MSUPP 340 7,2 g 75,2 g 1 g
Lemon Cheesecake Slice Tesco 340 4,2 g 36,9 g 19,4 g
Protein Bar Chocolate Hazelnut Wafer Per4m 340 32,3 g 33,9 g 12,4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0055577104323. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Februar 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oat Flour Pancake Mix?

100 g Oat Flour Pancake Mix haben 340 kcal. Serving, 0.333 cup, 47 g (47 g): etwa 160 kcal.

Ist Oat Flour Pancake Mix proteinreich?

Oat Flour Pancake Mix enthält 10,6 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 0.333 cup, 47 g (47 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oat Flour Pancake Mix?

Oat Flour Pancake Mix hat 72,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,5 g Ballaststoffe und 14,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oat Flour Pancake Mix?

Oat Flour Pancake Mix enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 0,64 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oat Flour Pancake Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (37 % DV) und Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oat Flour Pancake Mix?

100 g enthalten 957 mg Natrium, 42 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.