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nuggets de tofu

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte FOLIVORA

Nuggets de tofu enthält 157 kcal pro 100 g. Serving, 37.5 g (37,5 g) liefert etwa 59 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (171 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

nuggets de tofu von FOLIVORA, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
157kcal pro 100 g
10,1 gProtein
17,3 gKohlenhydrate
5,1 gFett
59kcal in Serving, 37.5 g (37,5 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 157 kcal
Fett gesamt L 5,1 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,53 g 3 %
Transfette L 0 g
Natrium L 219 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 17,3 g 6 %
Ballaststoffe L 1,1 g 4 %
Zucker gesamt L 2,4 g
Protein L 10,1 g 20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 45 %Fett: 29 %157kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 45 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein10,1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker2,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett5,1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,53 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium219 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
FOLIVORA
Barcode
7798414590028
Portion laut Etikett
37.5 g
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7798414590028. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat nuggets de tofu?

100 g nuggets de tofu haben 157 kcal. Serving, 37.5 g (37,5 g): etwa 59 kcal.

Ist nuggets de tofu proteinreich?

Nuggets de tofu enthält 10,1 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 37.5 g (37,5 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat nuggets de tofu?

Nuggets de tofu hat 17,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat nuggets de tofu?

Nuggets de tofu enthält 5,1 g Fett pro 100 g, davon 0,53 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat nuggets de tofu?

100 g enthalten 219 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.