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Nonfat Cottage Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Axelrod

Nonfat Cottage Cheese enthält 78 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 116 g (116 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 333 kcal pro 100 g über 12.820 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

78kcal pro 100 g
11,5 gProtein
6 gKohlenhydrate
0 gFett
90kcal in Serving, 0.5 cup, 116 g (116 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 78 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 4 mg 1 %
Natrium L 381 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 6 g 2 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 4,3 g
Protein L 11,5 g 23 %
Vitamin A L 77,7 µg9 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 97 mg7 %
Eisen L 0,18 mg1 %
Kalium L 168 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 66 %Kohlenhydrate: 34 %78kcal / 100 g
  • Protein 66 %
  • Kohlenhydrate 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A9 %Calcium7 %Kalium4 %Eisen1 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 21,4 g)
  • Zucker4,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,5 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 26,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17 g)
  • Natrium381 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 643 mg)
  • Protein pro 100 kcal14,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L1.770 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 78 kcalk. A.
Protein 12,1 g11,5 g
Kohlenhydrate 6 gk. A.
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 4,3 gk. A.
Natrium 405 mg381 mg

Produktdetails

Marke
Axelrod
Barcode
0071700501623
Portion laut Etikett
0.5 cup (116 g)
Kategorie
Käse
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured pasteurized skim milk, nonfat milk, whey protein concentrate, whey, nonfat milk solids, maltodextrin, salt, modified food starch, color added, potassium sorbate and carbon dioxide (to preserve freshness), guar gum, carrageenan, locust bean gum, natural flavor, vitamin a palmitate, and enzyme.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MilchSalz

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Carre frais Elle & Vire 78 17,5 g 1,5 g 0,2 g
Carre frais 0% Elle & Vire 78 17,5 g 1,5 g 0,2 g
Carré frais Elle & Vire 78 17,5 g 1,5 g 0,2 g
Carré frais Elle & Vire 78 17,5 g 1,5 g 0,2 g
Carré frais Elle & Vire 78 17,5 g 1,5 g 0,2 g
Morning Fresh Farms, Nonfat Cottage Cheese Merchants Distributors Inc. 78 12,1 g 6 g 0 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2503467. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Februar 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0071700501623. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nonfat Cottage Cheese?

100 g Nonfat Cottage Cheese haben 78 kcal. Serving, 0.5 cup, 116 g (116 g): etwa 90 kcal.

Ist Nonfat Cottage Cheese proteinreich?

Nonfat Cottage Cheese enthält 11,5 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,3 g in Serving, 0.5 cup, 116 g (116 g). Etwa 66 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nonfat Cottage Cheese?

Nonfat Cottage Cheese hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Nonfat Cottage Cheese?

Nonfat Cottage Cheese enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Nonfat Cottage Cheese?

100 g enthalten 381 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.