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Non-Fat Cottage Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Schnucks

Non-Fat Cottage Cheese enthält 70 kcal pro 100 g. Serving, 1/2 cup, 114 g (114 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 333 kcal pro 100 g über 12.820 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

70kcal pro 100 g
11,4 gProtein
5,3 gKohlenhydrate
0 gFett
80kcal in Serving, 1/2 cup, 114 g (114 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 70 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 4 mg 1 %
Natrium L 412 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,3 g 2 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 5,3 g
Zugesetzter Zucker L 0,9 g 2 %
Protein L 11,4 g 23 %
Vitamin A L 52,5 µg6 %
Vitamin C L 4,2 mg5 %
Calcium L 109 mg8 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 162 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 68 %Kohlenhydrate: 32 %70kcal / 100 g
  • Protein 68 %
  • Kohlenhydrate 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium8 %Vitamin A6 %Vitamin C5 %Kalium3 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 21,4 g)
  • Zucker5,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,5 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 26,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17 g)
  • Natrium412 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 643 mg)
  • Protein pro 100 kcal16,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L1.790 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 70,2 kcal70 kcal
Protein 11,4 g11,4 g
Kohlenhydrate 5,3 g5,3 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 5,3 g5,3 g
Natrium 419 mg412 mg

Produktdetails

Marke
Schnucks
Barcode
0041318530513
Portion laut Etikett
1/2 cup (114 g)
Kategorie
Käse
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Skim milk, nonfat dry milk, lactose, salt, stabilizer (maltodextrin, guar gum, mono and diglycerides, xanthan gum, carrageenan, carob bean gum, artificial color, citric acid, carbon dioxide and potassium sorbate (maintain freshness), cheese culture, vitamin a palmitate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MilchSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2475111. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. Januar 2019. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0041318530513. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Non-Fat Cottage Cheese?

100 g Non-Fat Cottage Cheese haben 70 kcal. Serving, 1/2 cup, 114 g (114 g): etwa 80 kcal.

Ist Non-Fat Cottage Cheese proteinreich?

Non-Fat Cottage Cheese enthält 11,4 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 1/2 cup, 114 g (114 g). Etwa 68 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Non-Fat Cottage Cheese?

Non-Fat Cottage Cheese hat 5,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Non-Fat Cottage Cheese?

Non-Fat Cottage Cheese enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Non-Fat Cottage Cheese?

100 g enthalten 412 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.