Wie viele Kalorien hat Navy Organic Beans, Navy?

100 g Navy Organic Beans, Navy haben 333 kcal. 1/4 Cup (48 g): etwa 160 kcal.

Ist Navy Organic Beans, Navy proteinreich?

Navy Organic Beans, Navy enthält 22,9 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in 1/4 Cup (48 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Navy Organic Beans, Navy?

Navy Organic Beans, Navy hat 60,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14,6 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Navy Organic Beans, Navy?

Navy Organic Beans, Navy enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Navy Organic Beans, Navy?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (31 % DV) und Kalium (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Navy Organic Beans, Navy?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 13. Januar 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Navy Organic Beans, Navy

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte LUNDS & BYERLYS

Navy Organic Beans, Navy enthält 333 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/4 Cup (48 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (343 kcal pro 100 g).

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Eisen und 16 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

333kcal pro 100 g

22,9 gProtein

60,4 gKohlenhydrate

1 gFett

160kcal in 1/4 Cup (48 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	333 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	60,4 g	22 %
Ballaststoffe L	14,6 g	52 %
Zucker gesamt L	4,2 g
Protein L	22,9 g	46 %
Calcium L	125 mg	10 %
Eisen L	5,6 mg	31 %
Kalium L	729 mg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein22,9 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 20 g)
Ballaststoffe14,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 14,3 g)
Zucker4,2 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,9 g)
Fett1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,1 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 13 mg)
Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Produktdetails

Marke: LUNDS & BYERLYS
Barcode: 0072431044182
Portion laut Etikett: 1/4 Cup
Kategorie: Mischungen von Gemüse und Linsen

Zutaten

ORGANIC NAVY BEANS (USA)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Fava Beans YUPIK	333	26,7 g	56,7 g	1,7 g
Navy Beans GIANT EAGLE	333	22,2 g	60 g	1,1 g
Small White Beans GOYA	333	20 g	62,2 g	1,1 g
Pink Beans GOYA	333	21,4 g	64,3 g	0 g
Pink Beans GOYA	333	21,4 g	64,3 g	0 g
Cow Peas GOYA	333	23,8 g	59,5 g	1,2 g
Bola Roja Beans GOYA	333	20,8 g	60,4 g	1 g
Dominican Red Beans GOYA	333	21,4 g	57,1 g	1,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2503684. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. Januar 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "NAVY ORGANIC BEANS, NAVY". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.