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Nature valley

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Nature Valley

Nature valley enthält 483 kcal pro 100 g.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Nature valley von Nature Valley, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
483kcal pro 100 g
10,2 gProtein
57,6 gKohlenhydrate
23,6 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 483 kcal
Fett gesamt L 23,6 g 30 %
Gesättigte Fettsäuren L 7,2 g 36 %
Transfette L 0,02 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 397 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 57,6 g 21 %
Ballaststoffe L 4,3 g 15 %
Zucker gesamt L 21,2 g
Zugesetzter Zucker L 18,3 g 37 %
Protein L 10,2 g 20 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 23 mg2 %
Eisen L 1,2 mg6 %
Kalium L 226 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 48 %Fett: 44 %483kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 48 %
  • Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen6 %Kalium5 %Calcium2 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe4,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker21,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett23,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium397 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 476 kcal483 kcal
Protein 9,5 g10,2 g
Kohlenhydrate 57,1 g57,6 g
Fett 23,8 g23,6 g
Ballaststoffe k. A.4,3 g
Zucker 19 g21,2 g
Natrium 405 mg397 mg

Produktdetails

Marke
Nature Valley
Barcode
0016000282186
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2694935. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. Mai 2024. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0016000282186. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Mai 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nature valley?

100 g Nature valley haben 483 kcal.

Ist Nature valley proteinreich?

Nature valley enthält 10,2 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nature valley?

Nature valley hat 57,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe und 21,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Nature valley?

Nature valley enthält 23,6 g Fett pro 100 g, davon 7,2 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Nature valley?

100 g enthalten 397 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 31. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.