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Muscle milk

Verpacktes Produkt Milch und Eier Muscle Milk

Muscle milk enthält 48 kcal pro 100 g. Serving, 1 bottle, 11.16 fl oz (330 g) liefert etwa 158 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 24 % aus Fett und 17 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 377 kcal pro 100 g über 51 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Muscle milk von Muscle Milk, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
48kcal pro 100 g
7,6 gProtein
2,1 gKohlenhydrate
1,4 gFett
158kcal in Serving, 1 bottle, 11.16 fl oz (330 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 48 kcal
Fett gesamt L 1,4 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,3 g 2 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 3 mg 1 %
Natrium L 58 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,1 g 0,8 %
Ballaststoffe L 1,2 g 4 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 7,6 g 15 %
Vitamin A L 55 µg6 %
Vitamin D L 2 µg10 %
Calcium L 118 mg9 %
Eisen L 0,03 mg0,2 %
Kalium L 142 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 59 %Kohlenhydrate: 17 %Fett: 24 %48kcal / 100 g
  • Protein 59 %
  • Kohlenhydrate 17 %
  • Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin D10 %Calcium9 %Vitamin A6 %Kalium3 %Eisen0,2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 45,7 g)
  • Ballaststoffe1,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,4 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,9 g)
  • Fett1,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
  • Natrium58 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 193 mg)
  • Protein pro 100 kcal15,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 48,5 kcal48 kcal
Protein 7,6 g7,6 g
Kohlenhydrate 2,1 g2,1 g
Fett 1,4 g1,4 g
Ballaststoffe 1,2 g1,2 g
Zucker 0 g0 g
Natrium 57,6 mg58 mg

Produktdetails

Marke
Muscle Milk
Barcode
0052000051049
Portion laut Etikett
1 bottle (11.16 fl oz)
Kategorie
Nahrungsergänzungsmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Protein Milk Signature 88 7,3 g 6,6 g 4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2622313. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 25. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0052000051049. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Muscle milk?

100 g Muscle milk haben 48 kcal. Serving, 1 bottle, 11.16 fl oz (330 g): etwa 158 kcal.

Wie viel Protein hat Muscle milk?

Muscle milk enthält 7,6 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 25 g in Serving, 1 bottle, 11.16 fl oz (330 g). Etwa 59 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 45,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Muscle milk?

Muscle milk hat 2,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Muscle milk?

Muscle milk enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Muscle milk?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Muscle milk?

100 g enthalten 58 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 11. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.