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Mung Bean Sprouts

Verpacktes Produkt Obst Fullei Fresh

Mung Bean Sprouts enthält 35 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 85 g (85 g) liefert etwa 30 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 41 kcal pro 100 g über 1.680 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

35kcal pro 100 g
3,5 gProtein
4,7 gKohlenhydrate
0,59 gFett
30kcal in Serving, 1 cup, 85 g (85 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 35 kcal
Fett gesamt L 0,59 g 0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 6 mg 0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,7 g 2 %
Ballaststoffe L 0,6 g 2 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 3,5 g 7 %
Vitamin A L 70,5 µg8 %
Vitamin C L 14,1 mg16 %
Calcium L 24 mg2 %
Eisen L 0,85 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 37 %Kohlenhydrate: 49 %Fett: 14 %35kcal / 100 g
  • Protein 37 %
  • Kohlenhydrate 49 %
  • Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C16 %Vitamin A8 %Eisen5 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,5 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,8 g)
  • Ballaststoffe0,6 gim untersten Viertel von Obst (Median 2,1 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Obst (Median 2,4 g)
  • Fett0,59 gim obersten Viertel von Obst (Median 0 g)
  • Natrium6 mgunter dem Median für Obst (Median 29 mg)
  • Protein pro 100 kcal10,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L235 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 35 kcal35 kcal
Protein 3,5 g3,5 g
Kohlenhydrate 4,7 g4,7 g
Fett 0,59 g0,59 g
Ballaststoffe 0,6 g0,6 g
Zucker 0 g0 g
Natrium 6 mg6 mg

Produktdetails

Marke
Fullei Fresh
Barcode
0017442200011
Portion laut Etikett
1 cup (85 g)
Kategorie
Obst- und Gemüseprodukte
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mung beans

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1804672. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. Januar 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0017442200011. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mung Bean Sprouts?

100 g Mung Bean Sprouts haben 35 kcal. Serving, 1 cup, 85 g (85 g): etwa 30 kcal.

Wie viel Protein hat Mung Bean Sprouts?

Mung Bean Sprouts enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 cup, 85 g (85 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 1,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mung Bean Sprouts?

Mung Bean Sprouts hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Mung Bean Sprouts?

Mung Bean Sprouts enthält 0,59 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mung Bean Sprouts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mung Bean Sprouts?

100 g enthalten 6 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.