Wie viele Kalorien hat Multi Grain Cheerios Gluten Free Breakfast Cereal?

100 g Multi Grain Cheerios Gluten Free Breakfast Cereal haben 385 kcal. 1 1/3 cup with 1/2 cup skim milk (162 g): etwa 624 kcal.

Wie viel Protein hat Multi Grain Cheerios Gluten Free Breakfast Cereal?

Multi Grain Cheerios Gluten Free Breakfast Cereal enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in 1 1/3 cup with 1/2 cup skim milk (162 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Multi Grain Cheerios Gluten Free Breakfast Cereal?

Multi Grain Cheerios Gluten Free Breakfast Cereal hat 82 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 21 g Zucker.

Wie viel Fett hat Multi Grain Cheerios Gluten Free Breakfast Cereal?

Multi Grain Cheerios Gluten Free Breakfast Cereal enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Multi Grain Cheerios Gluten Free Breakfast Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (256 % DV) und Calcium (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Multi Grain Cheerios Gluten Free Breakfast Cereal?

100 g enthalten 385 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. April 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Multi Grain Cheerios Gluten Free Breakfast Cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Cheerios

Multi Grain Cheerios Gluten Free Breakfast Cereal enthält 385 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 1/3 cup with 1/2 cup skim milk (162 g) liefert etwa 624 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (393 kcal pro 100 g).

100 g liefern 256 % des Tageswerts für Eisen und 26 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

385kcal pro 100 g

8 gProtein

82 gKohlenhydrate

4 gFett

624kcal in 1 1/3 cup with 1/2 cup skim milk (162 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	385 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	385 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	82 g	30 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	21 g
Protein L	8 g	16 %
Calcium L	333 mg	26 %
Eisen L	46 mg	256 %
Kalium L	436 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,5 g)
Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5,6 g)
Zucker21 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 24,5 g)
Fett4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,3 g)
Natrium385 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 331 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Cheerios
Barcode: 0016000487710
Portion laut Etikett: 1 1/3 cup with 1/2 cup skim milk
Kategorie: Verarbeitete Getreideerzeugnisse

Zutaten

Whole Grain Oats, Whole Grain Corn, Sugar, Corn Starch, Whole Grain Rice, Corn Bran, Whole Grain Sorghum, Whole Grain Millet, Brown Sugar Syrup, Salt, Tripotassium Phosphate, Color (caramel color, annatto extract). Vitamin E (mixed tocopherols) Added to Preserve Freshness.and Minerals: Calcium Carbonate, Iron and Zinc (mineral nutrients), A B Vitamin (niacinamide), Vitamin C (sodium ascorbate), A B Vitamin (calcium pantothenate), Vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), Vitamin B2 (riboflavin), Vitamin B1 (thiamin mononitrate), A B Vitamin (folic acid), Vitamin B12, Vitamin A (palmitate), Vitamin D3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Birthday Cake Cookie Crisp Cereal Cookie Crisp	385	3,9 g	84,6 g	3,9 g
Trix With Marshmallows Breakfast Cereal Family Size Trix	385	5,6 g	86,4 g	3,3 g
Cheerios Cereal 8 Count Cheerios	385	11,5 g	73,1 g	5,8 g
Corn Chex Gluten Free Cereal Bulk Bag 4/33 OZ Chex	385	7,7 g	84,6 g	2,6 g
Fiber One Mini Oats and Chocolate Chewy Bars Fiber One	385	3,9 g	73,1 g	9,6 g
Ghost Protein Chocolate Mint Bar 12 Count GHOST	385	30,8 g	36,9 g	20 g
Fiber One Mini Oats and Chocolate Chewy Bar Fiber One	385	3,9 g	73,1 g	9,6 g
Ghost Protein Smores Bar 4 Count GHOST	385	30,8 g	38,5 g	18,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2233913. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. April 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.