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Muffins integrales

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Realfooding

Muffins integrales enthält 352 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 402 kcal pro 100 g über 424 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Muffins integrales von Realfooding, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
352kcal pro 100 g
7,3 gProtein
27 gKohlenhydrate
23 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 352 kcal
Fett gesamt L 23 g 29 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,7 g 19 %
Natrium L 520 mg 23 %
Kohlenhydrate gesamt L 27 g 10 %
Ballaststoffe L 5,2 g 19 %
Zucker gesamt L 9,7 g
Zugesetzter Zucker L 2,2 g 4 %
Protein L 7,3 g 15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 31 %Fett: 60 %352kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 31 %
  • Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 5,2 g)
  • Ballaststoffe5,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2 g)
  • Zucker9,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 27 g)
  • Fett23 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 19,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
  • Natrium520 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 305 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Realfooding
Barcode
8424465929126
Kategorie
Muffins
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Huevo pasteurizado, harina de TRIGO espelta integral 21%, aceite de oliva virgen extra 15%, pasta de dátil, agua, chocolate (cacao 85% mínimo) 3,9% (pasta de cacao, azúcar de coco**, manteca de cacao**, emulgente (E322)**), NUECES, cáscara de naranja, canela, copos de AVENA, semillas de linaza dorada 0,4%, semillas de linaza marrón 0,4%, semillas de girasol 0,4%, semillas de chía 0,4%, sal, gasificantes (E450, E500), almidón de TRIGO. **Ecológico

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: EiOlivenölZuckerKakaobutterZimtHaferSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8424465929126. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Muffins integrales?

100 g Muffins integrales haben 352 kcal.

Wie viel Protein hat Muffins integrales?

Muffins integrales enthält 7,3 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 5,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Muffins integrales?

Muffins integrales hat 27 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,2 g Ballaststoffe und 9,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Muffins integrales?

Muffins integrales enthält 23 g Fett pro 100 g, davon 3,7 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Muffins integrales?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.