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Muesli

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien JUMBO

Muesli enthält 366 kcal pro 100 g. Serving, 30 gram (30 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (382 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Muesli von JUMBO, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
366kcal pro 100 g
10,1 gProtein
58,3 gKohlenhydrate
8,1 gFett
110kcal in Serving, 30 gram (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 366 kcal
Fett gesamt L 8,1 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,3 g 7 %
Natrium L 26,7 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 58,3 g 21 %
Ballaststoffe L 9,7 g 35 %
Zucker gesamt L 19,7 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 10,1 g 20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 67 %Fett: 21 %366kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 67 %
  • Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein10,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
  • Ballaststoffe9,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,8 g)
  • Zucker19,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17 g)
  • Fett8,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 1,8 g)
  • Natrium26,7 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 28 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
JUMBO
Barcode
8718452810710
Menge
1000 gram
Portion laut Etikett
30 gram
Kategorie
Mueslis mit Früchten
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Volkoren HAVERvlokken 25%, volkoren GERSTvlokken 15,5%, sultanarozijnen (rozijnen 10,9%, plantaardige oliën [zonnebloem, katoenzaad]), volkoren TARWEvlokken 10,5%, lijnzaad 6%, gedroogde dadelstukjes (dadel 5,2%, rijstebloem), gedroogde peerstukjes (peer 4,6%, rijstebloem), gedroogde perzikstukjes (perzik 4,6%, rijste - bloem), flamerozijnen (rozijnen 4,5%, zonnebloemolie), pompoenpit 4%, gemoute getoaste tarwevlokken (TARWE - vlokken, GERSTemout, emulgator: lecithine), zonnebloem - pit 2%, cornflakes (maïsbloem, zout), gedroogde kokos 0,5%. Als je ergens niet tegen kan Allergenen: tarwe, gerst en haver (gluten). Kan bevatten: rogge (gluten), spelt (tarwegluten), soja, melk, amandel, hazelnoot, cashewnoot, pecannoot en paranoot. Let even goed op!

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferMilchMandelHaselnussReisSonnenblumenöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8718452810710. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. November 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Muesli?

100 g Muesli haben 366 kcal. Serving, 30 gram (30 g): etwa 110 kcal.

Ist Muesli proteinreich?

Muesli enthält 10,1 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 30 gram (30 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Muesli?

Muesli hat 58,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,7 g Ballaststoffe und 19,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Muesli?

Muesli enthält 8,1 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Muesli?

100 g enthalten 26,7 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.