Wie viele Kalorien hat Monterey Jack Cheese?

100 g Monterey Jack Cheese haben 357 kcal. Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g): etwa 100 kcal.

Ist Monterey Jack Cheese proteinreich?

Monterey Jack Cheese enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Monterey Jack Cheese?

Monterey Jack Cheese hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Monterey Jack Cheese?

Monterey Jack Cheese enthält 28,6 g Fett pro 100 g, davon 17,9 g gesättigt (89 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Monterey Jack Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (56 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Monterey Jack Cheese?

100 g enthalten 571 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Monterey Jack Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Fair Meadow

Monterey Jack Cheese enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 56 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

357kcal pro 100 g

25 gProtein

0 gKohlenhydrate

28,6 gFett

100kcal in Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	357 kcal
Fett gesamt L	28,6 g	37 %
Gesättigte Fettsäuren L	17,9 g	89 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	89,3 mg	30 %
Natrium L	571 mg	25 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin D L	0,71 µg	4 %
Calcium L	725 mg	56 %
Eisen L	0,71 mg	4 %
Kalium L	71,4 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett28,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren17,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium571 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Fair Meadow
Barcode: 0822486170998
Portion laut Etikett: 0.25 cup (28 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Veggie Pasta H-E-B	357	12,5 g	75 g	1,8 g
Monterey Jack Cheese Hyvee	357	25 g	3,6 g	28,6 g
Folios Cheese Wraps Jarlsberg	357	31 g	2,4 g	26,2 g
4 Pepper Colby Jack Cheese HEB	357	21,4 g	3,6 g	28,6 g
Finely shredded cheese Giant Eagle	357	25 g	3,6 g	25 g
Strawberries And Cream - Lite & Lean Protalyn Whey Protein Isolate EFX Sports	357	82,1 g	7,1 g	1,8 g
Muenster Cheese Shoprite	357	25 g	3,6 g	28,6 g
Havarti Cheese Ammerlander	357	25 g	0 g	28,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0822486170998. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Oktober 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.