Wie viele Kalorien hat Mixed Grains Meals?

100 g Mixed Grains Meals haben 109 kcal. Serving, 1 MEAL, 285 g (285 g): etwa 311 kcal.

Wie viel Protein hat Mixed Grains Meals?

Mixed Grains Meals enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 MEAL, 285 g (285 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 7,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mixed Grains Meals?

Mixed Grains Meals hat 16,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Mixed Grains Meals?

Mixed Grains Meals enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0,35 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mixed Grains Meals?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (47 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mixed Grains Meals?

100 g enthalten 232 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mixed Grains Meals

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Cuisine Adventures

Mixed Grains Meals enthält 109 kcal pro 100 g. Serving, 1 MEAL, 285 g (285 g) liefert etwa 311 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 188 kcal pro 100 g über 638 Produkte liegt.

100 g liefern 47 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

109kcal pro 100 g

2,8 gProtein

16,5 gKohlenhydrate

3,5 gFett

311kcal in Serving, 1 MEAL, 285 g (285 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	109 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,35 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	232 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,5 g	6 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Protein L	2,8 g	6 %
Vitamin A L	421 µg	47 %
Vitamin C L	8,4 mg	9 %
Calcium L	28 mg	2 %
Eisen L	0,63 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,7 g)
Ballaststoffe2,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Zucker1,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,4 g)
Fett3,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,35 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,2 g)
Natrium232 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 392 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	1.400 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	109 kcal	109 kcal
Protein	2,8 g	2,8 g
Kohlenhydrate	16,5 g	16,5 g
Fett	3,5 g	3,5 g
Ballaststoffe	2,5 g	2,5 g
Zucker	1,4 g	1,4 g
Natrium	232 mg	232 mg

Produktdetails

Marke: Cuisine Adventures
Barcode: 0056409402341
Portion laut Etikett: 1 MEAL (285 g)
Kategorie: Tiefkühlkost
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked grain medley* (water, brown rice*, red quinoa*, barley*, oat*), onion*, edamame* (soy), kale*, carrot*, red bell pepper*, sweet potato* and/or dehydrated sweet potato*, garlic*, canola oil*, cilantro*, sea salt, ginger*, spices*, turmeric*.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Knoblauch Raps (Rübsenöl)Salz Reis Hafer

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Newman's own, complete skillet meal for two, chicken florentine & farfalle Newman's Own	109	7,9 g	12,4 g	2,9 g
Chili's at home, chicken fajita burrito bowl, bold food fresh Chili's	109	6,2 g	16,5 g	2,1 g
Fortune Avenue, Chicken Rice Meal Fortune Avenue Foods Inc.	109	4,7 g	20 g	0,74 g
Plant-Based Chick'n Florentino Skillet Meal Gardein	109	5,5 g	12,1 g	4,3 g
Hamburger vegetariano agli spinaci Campi Reali	110	4,6 g	3,4 g	8,2 g
Red Chili Grilled Chicken Burrito Bowl Marie Callender's	110	6,8 g	12,3 g	3,7 g
Mild 3 bean & grain blend, new mexico chile sauce, peppers, onions, plantains, chard & kale taco bowl, 3 bean Frontera	110	3,8 g	20,2 g	1,3 g
High protein steak & cheddar sandwiches hot pockets	110	3,1 g	14,9 g	4,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 461943. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 22. Mai 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0056409402341. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.