Wie viele Kalorien hat Mix granola pink?

100 g Mix granola pink haben 535 kcal.

Ist Mix granola pink proteinreich?

Mix granola pink enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mix granola pink?

Mix granola pink hat 38 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 11 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mix granola pink?

Mix granola pink enthält 35 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mix granola pink?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Phosphor (39 % DV) und Magnesium (32 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mix granola pink?

100 g enthalten 48 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mix granola pink

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Melandri

Mix granola pink enthält 535 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 600 kcal pro 100 g über 742 Produkte liegt.

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Phosphor und 32 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

535kcal pro 100 g

14 gProtein

38 gKohlenhydrate

35 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	535 kcal
Fett gesamt L	35 g	45 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,1 g	20 %
Natrium L	48 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	38 g	14 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt L	11 g
Zugesetzter Zucker L	6,1 g	12 %
Protein L	14 g	28 %
Magnesium L	135 mg	32 %
Phosphor L	489 mg	39 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 21,4 g)
Ballaststoffe7,1 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 8 g)
Zucker11 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 2,6 g)
Fett35 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 50 g)
Gesättigte Fettsäuren4,1 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium48 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 64 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Melandri
Barcode: 8002126010149
Menge: 150 g
Kategorie: Sonnenblumenkerne
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Semi di girasole decorticati 53%, cereali 47% (fiocchi d'avena, zucchero, cereali estrusi [semola di mais, farina di riso], olio di semi di girasole alto oleico, farina di riso, concentrato in polvere [barbabietola e carota, patata dolce e carota], sciroppo di glucosio, aroma naturale, agenti lievitanti: bicarbonato di sodio, sale).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Sonnenblumenöl Reis Glucosesirup Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mix granola gold Melandri	535	16 g	30 g	37 g
sunflower seeds Atmartina	536	26,6 g	3,7 g	57,5 g
Sunflower seeds Kar's	536	17,9 g	14,3 g	50 g
graine de tournesol Ciloglu	536	27,8 g	23,7 g	51,2 g
Sunflower seeds Tadim	533	26,7 g	36,7 g	30 g
Sunflower seeds Sprouts	533	20 g	20 g	60 g
Roasted Sunflower Kernels Tong garden	533	20 g	43,3 g	33,3 g
BBQ Sunflower Tong Garden	533	20 g	40 g	33,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8002126010149. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.