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Mix granola gold

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Melandri

Mix granola gold enthält 535 kcal pro 100 g.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 600 kcal pro 100 g über 742 Produkte liegt.

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Mix granola gold von Melandri, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
535kcal pro 100 g
16 gProtein
30 gKohlenhydrate
37 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 535 kcal
Fett gesamt L 37 g 47 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,4 g 22 %
Natrium L 68 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 30 g 11 %
Ballaststoffe L 8,6 g 31 %
Zucker gesamt L 9,9 g
Zugesetzter Zucker L 5,7 g 11 %
Protein L 16 g 32 %
Magnesium L 162 mg39 %
Phosphor L 0,17 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 23 %Fett: 64 %535kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 23 %
  • Fett 64 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Magnesium39 %Phosphor0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein16 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 21,4 g)
  • Ballaststoffe8,6 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 8 g)
  • Zucker9,9 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 2,6 g)
  • Fett37 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 50 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,4 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium68 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 64 mg)
  • Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Melandri
Barcode
8002126010163
Menge
150 g
Kategorie
Sonnenblumenkerne
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Semi di girasole decorticati 53%, cereali 47% (fiocchi d'avena, zucchero di canna, olio di semi di girasole alto oleico, cereali [farina di riso, olio di semi di girasole alto oleico, cacao magro in polvere], farina di riso, malto di frumento in polvere, miele, sale, aroma naturale).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferZuckerSonnenblumenölReisHonigSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8002126010163. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mix granola gold?

100 g Mix granola gold haben 535 kcal.

Ist Mix granola gold proteinreich?

Mix granola gold enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mix granola gold?

Mix granola gold hat 30 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,6 g Ballaststoffe und 9,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mix granola gold?

Mix granola gold enthält 37 g Fett pro 100 g, davon 4,4 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mix granola gold?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (39 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mix granola gold?

100 g enthalten 68 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.