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Milled Flax & Chia Seeds Blend

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Wegmans Organic

Milled Flax & Chia Seeds Blend enthält 500 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 12 g (12 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (462 kcal pro 100 g).

100 g liefern 46 % des Tageswerts für Eisen, 28 % des Tageswerts für Calcium und 15 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Milled Flax & Chia Seeds Blend von Wegmans Organic, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
500kcal pro 100 g
16,7 gProtein
33,3 gKohlenhydrate
33,3 gFett
60kcal in Serving, 1 portion, 12 g (12 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 500 kcal
Fett gesamt L 33,3 g 43 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 33,3 g 12 %
Ballaststoffe L 33,3 g 119 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 16,7 g 33 %
Calcium L 367 mg28 %
Eisen L 8,3 mg46 %
Kalium L 700 mg15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 27 %Fett: 60 %500kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 27 %
  • Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen46 %Calcium28 %Kalium15 %

Nährwerteinordnung

  • Protein16,7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 17,9 g)
  • Ballaststoffe33,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,5 g)
  • Fett33,3 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 30,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,9 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,5 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (3)
Einfach ungesättigtes Fett L4,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L25 g
Omega-3-fettsäuren L25 g

Produktdetails

Marke
Wegmans Organic
Barcode
0077890468906
Menge
12 oz
Portion laut Etikett
1 portion (12 g)
Kategorie
Samen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic Cold Milled Flax Seeds, Organic Chia Seeds.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0077890468906. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Milled Flax & Chia Seeds Blend?

100 g Milled Flax & Chia Seeds Blend haben 500 kcal. Serving, 1 portion, 12 g (12 g): etwa 60 kcal.

Ist Milled Flax & Chia Seeds Blend proteinreich?

Milled Flax & Chia Seeds Blend enthält 16,7 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 portion, 12 g (12 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 17,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Milled Flax & Chia Seeds Blend?

Milled Flax & Chia Seeds Blend hat 33,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 33,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Milled Flax & Chia Seeds Blend?

Milled Flax & Chia Seeds Blend enthält 33,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Milled Flax & Chia Seeds Blend?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (46 % DV), Calcium (28 % DV) und Kalium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Milled Flax & Chia Seeds Blend?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.