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Milk chocolate covered grahams

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts

Milk chocolate covered grahams enthält 471 kcal pro 100 g. Serving, 1 COOKIE, 34 g (34 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (464 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

471kcal pro 100 g
5,9 gProtein
64,7 gKohlenhydrate
23,5 gFett
160kcal in Serving, 1 COOKIE, 34 g (34 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 471 kcal
Fett gesamt L 23,5 g 30 %
Gesättigte Fettsäuren L 11,8 g 59 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 15 mg 5 %
Natrium L 618 mg 27 %
Kohlenhydrate gesamt L 64,7 g 24 %
Ballaststoffe L 2,9 g 10 %
Zucker gesamt L 44,1 g
Zugesetzter Zucker L 38,2 g 76 %
Protein L 5,9 g 12 %
Calcium L 106 mg8 %
Eisen L 2,9 mg16 %
Kalium L 291 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 52 %Fett: 43 %471kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 52 %
  • Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen16 %Calcium8 %Kalium6 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
  • Ballaststoffe2,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
  • Zucker44,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
  • Fett23,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
  • Gesättigte Fettsäuren11,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
  • Natrium618 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 471 kcal471 kcal
Protein 5,9 g5,9 g
Kohlenhydrate 64,7 g64,7 g
Fett 23,5 g23,5 g
Ballaststoffe 2,9 g2,9 g
Zucker 44,1 g44,1 g
Natrium 618 mg618 mg

Produktdetails

Barcode
0762111243355
Portion laut Etikett
1 COOKIE (34 g)
Kategorie
Kekse
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Milk chocolate (sugar, cocoa butter, milk, unsweetened chocolate, soya lecithin, vanilla extract), graham cracker (enriched flour [wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid], sugar, whole wheat flour, cane syrup, high oleic safflower oil and/or high oleic sunflower oil, honey, molasses, contains less than 2% of: baking soda, salt, ammonium bicarbonate, cream of tartar), caramel (corn syrup, sweetened condensed milk [milk, sugar], sugar, heavy cream, butter [cream, salt], brown sugar, natural flavors, salt, soy lecithin), sea salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SalzZuckerKakaobutterMilchWeizenmehlSonnenblumenölHonigRahmButter

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2114720. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. Dezember 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0762111243355. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Milk chocolate covered grahams?

100 g Milk chocolate covered grahams haben 471 kcal. Serving, 1 COOKIE, 34 g (34 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Milk chocolate covered grahams?

Milk chocolate covered grahams enthält 5,9 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 COOKIE, 34 g (34 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Milk chocolate covered grahams?

Milk chocolate covered grahams hat 64,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 44,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Milk chocolate covered grahams?

Milk chocolate covered grahams enthält 23,5 g Fett pro 100 g, davon 11,8 g gesättigt (59 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Milk chocolate covered grahams?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Milk chocolate covered grahams?

100 g enthalten 618 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.