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Medium soft taco flour tortillas

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Old El Paso

Medium soft taco flour tortillas enthält 286 kcal pro 100 g. Serving, 1 wrap, 54 g (54 g) liefert etwa 154 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (295 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Eisen und 13 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

286kcal pro 100 g
8,2 gProtein
53,1 gKohlenhydrate
6,1 gFett
154kcal in Serving, 1 wrap, 54 g (54 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 286 kcal
Fett gesamt L 6,1 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 2 g 10 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 816 mg 35 %
Kohlenhydrate gesamt L 53,1 g 19 %
Ballaststoffe L 2 g 7 %
Zucker gesamt L 2 g
Zugesetzter Zucker L 3,6 g 7 %
Protein L 8,2 g 16 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 163 mg13 %
Eisen L 2,9 mg16 %
Kalium L 50 mg1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 71 %Fett: 18 %286kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 71 %
  • Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen16 %Calcium13 %Kalium1 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,1 g)
  • Ballaststoffe2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,9 g)
  • Zucker2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
  • Fett6,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,4 g)
  • Natrium816 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 643 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L2 g
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 310 kcal286 kcal
Protein 8,5 g8,2 g
Kohlenhydrate 52 g53,1 g
Fett 6,9 g6,1 g
Ballaststoffe 4 g2 g
Zucker 2 g2 g
Natrium 1,3 mg816 mg

Produktdetails

Marke
Old El Paso
Barcode
0073731002971
Portion laut Etikett
1 wrap (54 g)
Kategorie
Mexikanische Dinnermixe
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched bleached flour (flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), water, vegetable shortening (interesterified and hydrogenated soybean oils), contains 2% or less of: salt, sugar, baking soda, sodium acid pyrophosphate, distilled monoglycerides, enzymes, fumaric acid, and calcium propionate and sorbic acid (to maintain freshness).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 580936. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juni 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0073731002971. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Medium soft taco flour tortillas?

100 g Medium soft taco flour tortillas haben 286 kcal. Serving, 1 wrap, 54 g (54 g): etwa 154 kcal.

Wie viel Protein hat Medium soft taco flour tortillas?

Medium soft taco flour tortillas enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,4 g in Serving, 1 wrap, 54 g (54 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Medium soft taco flour tortillas?

Medium soft taco flour tortillas hat 53,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Medium soft taco flour tortillas?

Medium soft taco flour tortillas enthält 6,1 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Medium soft taco flour tortillas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (16 % DV) und Calcium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Medium soft taco flour tortillas?

100 g enthalten 816 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.