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Marks and Spencer Whole Scottish Oats

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Marks & Spencer

Marks and Spencer Whole Scottish Oats enthält 373 kcal pro 100 g. Serving, 1.0 portion, 40.0 g (40 g) liefert etwa 149 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (372 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Marks and Spencer Whole Scottish Oats von Marks & Spencer, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
373kcal pro 100 g
10,8 gProtein
60,8 gKohlenhydrate
7,8 gFett
149kcal in Serving, 1.0 portion, 40.0 g (40 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 373 kcal
Fett gesamt L 7,8 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,3 g 6 %
Natrium L 25 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 60,8 g 22 %
Ballaststoffe L 8,3 g 29 %
Zucker gesamt L 1 g
Protein L 10,8 g 22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 68 %Fett: 20 %373kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 68 %
  • Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein10,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 11,9 g)
  • Ballaststoffe8,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,1 g)
  • Zucker1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,1 g)
  • Fett7,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 7,6 g)
  • Natrium25 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Marks & Spencer
Barcode
29310432
Portion laut Etikett
1.0 portion (40.0 g)
Kategorie
Porridge-Oat
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 29310432. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Marks and Spencer Whole Scottish Oats?

100 g Marks and Spencer Whole Scottish Oats haben 373 kcal. Serving, 1.0 portion, 40.0 g (40 g): etwa 149 kcal.

Ist Marks and Spencer Whole Scottish Oats proteinreich?

Marks and Spencer Whole Scottish Oats enthält 10,8 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,3 g in Serving, 1.0 portion, 40.0 g (40 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 11,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Marks and Spencer Whole Scottish Oats?

Marks and Spencer Whole Scottish Oats hat 60,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,3 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Marks and Spencer Whole Scottish Oats?

Marks and Spencer Whole Scottish Oats enthält 7,8 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Marks and Spencer Whole Scottish Oats?

100 g enthalten 25 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.