DA

Marks and Spencer Whole Scottish Oats

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Marks & Spencer

Marks and Spencer Whole Scottish Oats indeholder 373 kcal pr. 100 g. Serving, 1.0 portion, 40.0 g (40 g) giver ca. 149 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (372 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Marks and Spencer Whole Scottish Oats fra Marks & Spencer, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
373kcal pr. 100 g
10,8 gprotein
60,8 gkulhydrat
7,8 gfedt
149kcal i serving, 1.0 portion, 40.0 g (40 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 373 kcal
Fedt i alt L 7,8 g 10 %
Mættet fedt L 1,3 g 6 %
Natrium L 25 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 60,8 g 22 %
Kostfibre L 8,3 g 29 %
Sukkerarter i alt L 1 g
Protein L 10,8 g 22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 68 %Fedt: 20 %373kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 68 %
  • Fedt 20 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,8 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 11,9 g)
  • Kostfibre8,3 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 9,1 g)
  • Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,1 g)
  • Fedt7,8 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 7,6 g)
  • Natrium25 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Marks & Spencer
Stregkode
29310432
Portion på emballagen
1.0 portion (40.0 g)
Kategori
Havre
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Porridge Oats Asda 372 14 g 62 g 5,7 g
jumbo Scottish oats m&s 372 10,8 g 60,7 g 7,7 g
Co-op Porridge Oats Co-op 373 11,5 g 60 g 7,8 g
Ultimate Hearty & Rich Quaker Oats 374 11 g 60 g 8 g
100% Wholegrain Organic Porridge Oats Flahavan’s 371 11 g 64 g 5,8 g
Multigrain Porridge Stoats 368 12,7 g 61,9 g 8 g
Whole Jumbo Oats Mornflake 367 12,1 g 56,1 g 8,4 g
Porridge oats Stamford Street Co. 383 12,9 g 59,3 g 8,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 29310432. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Marks and Spencer Whole Scottish Oats?

100 g Marks and Spencer Whole Scottish Oats har 373 kcal. Serving, 1.0 portion, 40.0 g (40 g): ca. 149 kcal.

Indeholder Marks and Spencer Whole Scottish Oats meget protein?

Marks and Spencer Whole Scottish Oats indeholder 10,8 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,3 g i serving, 1.0 portion, 40.0 g (40 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 11,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Marks and Spencer Whole Scottish Oats?

Marks and Spencer Whole Scottish Oats har 60,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,3 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Marks and Spencer Whole Scottish Oats?

Marks and Spencer Whole Scottish Oats indeholder 7,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Marks and Spencer Whole Scottish Oats?

100 g indeholder 25 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.