Wie viele Kalorien hat Multigrain Porridge?

100 g Multigrain Porridge haben 368 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 147 kcal.

Ist Multigrain Porridge proteinreich?

Multigrain Porridge enthält 12,7 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,1 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 11,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Multigrain Porridge?

Multigrain Porridge hat 61,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,6 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Multigrain Porridge?

Multigrain Porridge enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Multigrain Porridge?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Multigrain Porridge

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Stoats

Multigrain Porridge enthält 368 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 147 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (372 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

368kcal pro 100 g

12,7 gProtein

61,9 gKohlenhydrate

8 gFett

147kcal in Serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	368 kcal
Fett gesamt L	8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	61,9 g	23 %
Ballaststoffe L	4,6 g	16 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12,7 g	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 11,9 g)
Ballaststoffe4,6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,1 g)
Zucker2,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,1 g)
Fett8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,3 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Stoats
Barcode: 5060183672031
Menge: 40 g
Portion laut Etikett: 40 g
Kategorie: Porridge-Oat
Verpackung: Paper
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Scottish porridge _oats_ 57%, _barley_ flakes, _rye_ flakes, pumpkin seeds, chia seeds, linseeds

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Whole Jumbo Oats Mornflake	367	12,1 g	56,1 g	8,4 g
100% Wholegrain Organic Porridge Oats Flahavan’s	371	11 g	64 g	5,8 g
jumbo Scottish oats m&s	372	10,8 g	60,7 g	7,7 g
Porridge Oats Asda	372	14 g	62 g	5,7 g
Marks and Spencer Whole Scottish Oats Marks & Spencer	373	10,8 g	60,8 g	7,8 g
Co-op Porridge Oats Co-op	373	11,5 g	60 g	7,8 g
Ultimate Hearty & Rich Quaker Oats	374	11 g	60 g	8 g
organic whole grain porridge oats Asda	360	10,5 g	62,5 g	5,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060183672031. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.