Wie viele Kalorien hat Marco polo?

100 g Marco polo haben 148 kcal.

Wie viel Protein hat Marco polo?

Marco polo enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Marco polo?

Marco polo hat 18 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Marco polo?

Marco polo enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Marco polo?

100 g enthalten 300 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Marco polo

Verpacktes Produkt Gemüse Bonduelle restauration

Marco polo enthält 148 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (138 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

148kcal pro 100 g

5 gProtein

18 gKohlenhydrate

6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	148 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Natrium L	300 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	18 g	7 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	1,1 g	2 %
Protein L	5 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4 g)
Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
Zucker2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,5 g)
Fett6 gunter dem Median für Gemüse (Median 6,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,7 g)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bonduelle restauration
Barcode: 3083681151480
Menge: 1500 g
Kategorie: Gemüse - zubereitet / verarbeitet (verderblich)
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pâtes cuites 53% (eau, semoule de BLE dur, blanc d'OEUF en poudre), surimi de chair de POISSON saveur crabe 12% (eau, chair de COLIN d'Alaska 4,5%, amidons (GLUTEN), huile de colza, sucre, sel, arôme naturel (CRUSTACE), colorant : extrait de paprika), eau, poivrons rouges 8%, FROMAGE blanc 0% de matières grasses (LAIT écrémé pasteurisé, ferments LACTIQUES), huile de colza, ciboulette, vinaigre d'alcool, échalotes, sucre, arômes naturels (CRUSTACE, POISSON), MOUTARDE de Dijon, sel, amidon modifié de pomme de terre, épaississants: gomme de xanthane et gomme de guar, OEUF entier en poudre. Fabriqué dans un atelier utilisant également : céleri, fruits à coque et soja.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Essig Zucker Salz Ei Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Duo de Quinoa Cassegrain	148	3,7 g	21 g	4,9 g
Taboulé aux légumes Bonduelle	149	3,5 g	18 g	6,5 g
Salade façon Savoyarde 250g Bonduelle	149	4 g	11 g	9,5 g
Riz à l'asiatique 280g Bonduelle	149	3,9 g	20 g	5,7 g
Farfalle au poulet roti Bonduelle restauration	147	6 g	20 g	4,5 g
Taboulé oriental raisins Bonduelle restauration	150	4 g	22 g	4,5 g
Riz provençal au thon Bonduelle restauration	144	4 g	19 g	5,5 g
Riz à la basquaise 300G Bonduelle	143	4 g	21 g	4,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3083681151480. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.