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Maple walnut Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien We Three girls

Maple walnut Granola enthält 485 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 33 g (33 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Maple walnut Granola von We Three girls, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
485kcal pro 100 g
9,1 gProtein
51,5 gKohlenhydrate
30,3 gFett
160kcal in Serving, 1 portion, 33 g (33 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 485 kcal
Fett gesamt L 30,3 g 39 %
Gesättigte Fettsäuren L 3 g 15 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 51,5 g 19 %
Ballaststoffe L 6,1 g 22 %
Zucker gesamt L 12,1 g
Zugesetzter Zucker L 12,1 g 24 %
Protein L 9,1 g 18 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 51,5 mg4 %
Eisen L 3 mg17 %
Kalium L 276 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 40 %Fett: 53 %485kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 40 %
  • Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen17 %Kalium6 %Calcium4 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe6,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker12,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett30,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
We Three girls
Barcode
0850049205153
Menge
10 oz
Portion laut Etikett
1 portion (33 g)
Kategorie
Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0850049205153. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Juni 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Maple walnut Granola?

100 g Maple walnut Granola haben 485 kcal. Serving, 1 portion, 33 g (33 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Maple walnut Granola?

Maple walnut Granola enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 portion, 33 g (33 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Maple walnut Granola?

Maple walnut Granola hat 51,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,1 g Ballaststoffe und 12,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Maple walnut Granola?

Maple walnut Granola enthält 30,3 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Maple walnut Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Maple walnut Granola?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.