Wie viele Kalorien hat Maple Pecan Chocolate Granola?

100 g Maple Pecan Chocolate Granola haben 467 kcal.

Ist Maple Pecan Chocolate Granola proteinreich?

Maple Pecan Chocolate Granola enthält 23,3 g Protein pro 100 g (47 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Maple Pecan Chocolate Granola?

Maple Pecan Chocolate Granola hat 31,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Maple Pecan Chocolate Granola?

Maple Pecan Chocolate Granola enthält 36,7 g Fett pro 100 g, davon 8,3 g gesättigt (42 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Maple Pecan Chocolate Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Maple Pecan Chocolate Granola?

100 g enthalten 233 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Maple Pecan Chocolate Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Sola

Maple Pecan Chocolate Granola enthält 467 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

467kcal pro 100 g

23,3 gProtein

31,7 gKohlenhydrate

36,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	467 kcal
Fett gesamt L	36,7 g	47 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,3 g	42 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	233 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	31,7 g	12 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	5 g
Zugesetzter Zucker L	3,3 g	7 %
Protein L	23,3 g	47 %
Calcium L	100 mg	8 %
Eisen L	3 mg	17 %
Kalium L	283 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 23 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein23,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe6,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett36,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren8,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium233 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	15 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	10 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (1)

Gesamtzuckeralkohole L	10 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	467 kcal	467 kcal
Protein	23,3 g	23,3 g
Kohlenhydrate	31,7 g	31,7 g
Fett	36,7 g	36,7 g
Ballaststoffe	6,7 g	6,7 g
Zucker	5 g	5 g
Natrium	233 mg	233 mg

Produktdetails

Marke: Sola
Barcode: 0851921006585
Kategorie: Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hemp Crunch Granola Erin Baker's® Wholesome Baked Goods	467	10 g	63,3 g	20 g
Chocolate Chip Salt Protein Granola Smul	467	23,3 g	48,3 g	20 g
Nut & Honey Granola Aurora Natural	467	5 g	60 g	20 g
Dark Chocolate Granola Tempo	467	11,7 g	50 g	26,7 g
Pumpkin Cinnamon Ancient Grain Granola Purely Elizabeth	467	10 g	56,7 g	20 g
Raspberry & Chia Granola Viblance	467	10 g	49 g	26 g
peanut butter protein granola trader joe’s	467	18,3 g	53,3 g	21,7 g
Trailblazer Granola Taos Bakes	467	10 g	50 g	26,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2173191. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. April 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0851921006585. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.