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Mango

Verpacktes Produkt Obst AlimentArte

Mango enthält 57 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 140 g (140 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 5 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 109 kcal pro 100 g über 29.188 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Mango von AlimentArte, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
57kcal pro 100 g
0,71 gProtein
15 gKohlenhydrate
0,36 gFett
80kcal in Serving, 1 cup, 140 g (140 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 57,1 kcal
Fett gesamt L 0,36 g 0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 15 g 5 %
Ballaststoffe L 7,1 g 26 %
Zucker gesamt L 13,6 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 0,71 g 1 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Calcium L 10,7 mg0,8 %
Eisen L 0,14 mg0,8 %
Kalium L 168 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 91 %Fett: 5 %57kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 91 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium4 %Calcium0,8 %Eisen0,8 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein0,71 güber dem Median für Obst (Median 0,71 g)
  • Ballaststoffe7,1 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,5 g)
  • Zucker13,6 güber dem Median für Obst (Median 11,9 g)
  • Fett0,36 güber dem Median für Obst (Median 0,12 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,028 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Obst (Median 23 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
AlimentArte
Barcode
7404004901876
Portion laut Etikett
1 cup (140 g)
Kategorie
Obst

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mango?

100 g Mango haben 57 kcal. Serving, 1 cup, 140 g (140 g): etwa 80 kcal.

Wie viel Protein hat Mango?

Mango enthält 0,71 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 cup, 140 g (140 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mango?

Mango hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 13,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mango?

Mango enthält 0,36 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mango?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7404004901876. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. April 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.