Wie viele Kalorien hat Mama mary's, flatbread pizza crust?

100 g Mama mary's, flatbread pizza crust haben 298 kcal. Serving, 0.5 FLATBREAD CRUST, 57 g (57 g): etwa 170 kcal.

Wie viel Protein hat Mama mary's, flatbread pizza crust?

Mama mary's, flatbread pizza crust enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 0.5 FLATBREAD CRUST, 57 g (57 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mama mary's, flatbread pizza crust?

Mama mary's, flatbread pizza crust hat 47,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Mama mary's, flatbread pizza crust?

Mama mary's, flatbread pizza crust enthält 7,9 g Fett pro 100 g, davon 0,88 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mama mary's, flatbread pizza crust?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mama mary's, flatbread pizza crust?

100 g enthalten 333 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mama mary's, flatbread pizza crust

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Mama Mary's

Mama mary's, flatbread pizza crust enthält 298 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 FLATBREAD CRUST, 57 g (57 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

298kcal pro 100 g

7 gProtein

47,4 gKohlenhydrate

7,9 gFett

170kcal in Serving, 0.5 FLATBREAD CRUST, 57 g (57 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	298 kcal
Fett gesamt L	7,9 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,88 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	333 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	47,4 g	17 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0,83 g	2 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	35 mg	3 %
Eisen L	3,2 mg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe1,8 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett7,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,88 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium333 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	298 kcal	298 kcal
Protein	7 g	7 g
Kohlenhydrate	47,4 g	47,4 g
Fett	7,9 g	7,9 g
Ballaststoffe	1,8 g	1,8 g
Zucker	1,8 g	1,8 g
Natrium	333 mg	333 mg

Produktdetails

Marke: Mama Mary's
Barcode: 0035457776406
Portion laut Etikett: 0.5 FLATBREAD CRUST (57 g)
Kategorie: Brot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched wheat flour, (flour, malted barley flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), water, soybean oil, contains 2% or less of the following: salt, honey solids, dextrose, mono and diglycerides, dough conditioners (l-cysteine, enzymes), leavening (sodium bicarbonate, monocalcium phosphate), fumaric acid, calcium propionate (preservatives).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Honig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sweet Hawaiian Bread Alpha Baking Co	298	8,8 g	50,9 g	6,1 g
French Baguette LA BREA BAKERY	298	10,5 g	57,9 g	1,8 g
Atta Kulcha Bread Britannia	298	8,5 g	56,2 g	4,3 g
White Bread la lorraine	298	7,5 g	52 g	6,1 g
Piadina C.R.M.	298	8,3 g	49 g	6,9 g
Pain protéines Migros	298	26 g	9,3 g	15 g
Whole foods market, mom's wheat dinner rolls Whole Foods Market	298	8,8 g	45,6 g	8,8 g
Whole foods market, sunflower organic breads Whole Foods Market	298	10,5 g	38,6 g	10,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2671631. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0035457776406. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.