Wie viele Kalorien hat mac & cheese made with chickpea pasta?

100 g mac & cheese made with chickpea pasta haben 164 kcal. Serving, 1 portion, 71 g (71 g): etwa 116 kcal.

Ist mac & cheese made with chickpea pasta proteinreich?

Mac & cheese made with chickpea pasta enthält 23,9 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 1 portion, 71 g (71 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 11,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat mac & cheese made with chickpea pasta?

Mac & cheese made with chickpea pasta hat 56,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,9 g Ballaststoffe und 7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat mac & cheese made with chickpea pasta?

Mac & cheese made with chickpea pasta enthält 11,3 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält mac & cheese made with chickpea pasta?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (24 % DV) und Kalium (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat mac & cheese made with chickpea pasta?

100 g enthalten 814 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

mac & cheese made with chickpea pasta

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte cheese clu

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Mac & cheese made with chickpea pasta enthält 164 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 71 g (71 g) liefert etwa 116 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 327 kcal pro 100 g über 321 Produkte liegt.

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Calcium und 18 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

164kcal pro 100 g

23,9 gProtein

56,3 gKohlenhydrate

11,3 gFett

116kcal in Serving, 1 portion, 71 g (71 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	164 kcal
Fett gesamt L	11,3 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,2 g	21 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	23,9 mg	8 %
Natrium L	814 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	56,3 g	20 %
Ballaststoffe L	9,9 g	35 %
Zucker gesamt L	7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	23,9 g	48 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	307 mg	24 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Kalium L	859 mg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein23,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11,1 g)
Ballaststoffe9,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,3 g)
Fett11,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,5 g)
Gesättigte Fettsäuren4,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium814 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 675 mg)
Protein pro 100 kcal14,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: cheese clu
Barcode: 4061461683283
Portion laut Etikett: 1 portion (71 g)
Kategorie: Macaroni und Käse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

CHICKPEA PASTA (CHICKPEAS, PEA STARCH, TAPIOCA, XANTHAN GUM), CHEDDAR CHEESE SEASONING (CHEDDAR CHEESE [CULTURED PASTEURIZED MILK, SALT, ENZYMES), DRY BUTTERMILK, SALT, DISODIUM PHOSPHATE, LACTIC ACID)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Kichererbsen Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Macaroni oder Nudeln mit Käse und Thunfisch	164	7,6 g	18,2 g	6,8 g
Classic Macaroni And Cheese Green Mill	163	6,2 g	18,1 g	7,1 g
Macaroni & Cheese Shells Shoprite	163	3,8 g	20,8 g	7,1 g
Classic Shells & Cheese with Hidden Veggies Annie's	165	6,6 g	17,9 g	7,6 g
Aged White Cheddar Macaroni & Cheese Wild Fork	165	7,1 g	13,2 g	9,1 g
Macaroni Cheese Sainsbury's	165	6,6 g	19,6 g	9,4 g
Morrisons the best macaroni and cheese Morrisons	165	6,8 g	15,8 g	8,1 g
Macaroni cheese Tesco	162	5,7 g	23 g	4,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061461683283. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.