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Lunds & byerlys, organic raw pepitas

Verpacktes Produkt Snacks Lunds & Byerlys

Lunds & byerlys, organic raw pepitas enthält 534 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 58 g (58 g) liefert etwa 310 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

534kcal pro 100 g
24,1 gProtein
17,2 gKohlenhydrate
44,8 gFett
310kcal in Serving, 0.25 cup, 58 g (58 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 534 kcal
Fett gesamt L 44,8 g 57 %
Gesättigte Fettsäuren L 8,6 g 43 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 17 mg 0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L 17,2 g 6 %
Ballaststoffe L 3,4 g 12 %
Zucker gesamt L 1,7 g
Protein L 24,1 g 48 %
Vitamin A L 104 µg12 %
Vitamin C L 2,1 mg2 %
Calcium L 34 mg3 %
Eisen L 14,9 mg83 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 12 %Fett: 71 %534kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 12 %
  • Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen83 %Vitamin A12 %Calcium3 %Vitamin C2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein24,1 gim obersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
  • Ballaststoffe3,4 gunter dem Median für Snacks (Median 4 g)
  • Zucker1,7 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
  • Fett44,8 gim obersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren8,6 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
  • Natrium17 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L345 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 534 kcal534 kcal
Protein 24,1 g24,1 g
Kohlenhydrate 17,2 g17,2 g
Fett 44,8 g44,8 g
Ballaststoffe 3,4 g3,4 g
Zucker 1,7 g1,7 g
Natrium 17 mg17 mg

Produktdetails

Marke
Lunds & Byerlys
Barcode
0072431043680
Portion laut Etikett
0.25 cup (58 g)
Kategorie
Snacks
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Raw pumpkin seeds (china).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2041991. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. Juni 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0072431043680. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lunds & byerlys, organic raw pepitas?

100 g Lunds & byerlys, organic raw pepitas haben 534 kcal. Serving, 0.25 cup, 58 g (58 g): etwa 310 kcal.

Ist Lunds & byerlys, organic raw pepitas proteinreich?

Lunds & byerlys, organic raw pepitas enthält 24,1 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 0.25 cup, 58 g (58 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lunds & byerlys, organic raw pepitas?

Lunds & byerlys, organic raw pepitas hat 17,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Lunds & byerlys, organic raw pepitas?

Lunds & byerlys, organic raw pepitas enthält 44,8 g Fett pro 100 g, davon 8,6 g gesättigt (43 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lunds & byerlys, organic raw pepitas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (83 % DV) und Vitamin A (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lunds & byerlys, organic raw pepitas?

100 g enthalten 17 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.