Wie viele Kalorien hat Luncheon Meat?

100 g Luncheon Meat haben 339 kcal. Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g): etwa 190 kcal.

Ist Luncheon Meat proteinreich?

Luncheon Meat enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 14,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Luncheon Meat?

Luncheon Meat hat 1,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Luncheon Meat?

Luncheon Meat enthält 30,4 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Luncheon Meat?

100 g enthalten 929 mg Natrium, 40 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 5. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Luncheon Meat

Verpacktes Produkt Fleisch Wal-Mart Stores Inc.

Luncheon Meat enthält 339 kcal pro 100 g. Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 162 kcal pro 100 g über 550 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

339kcal pro 100 g

12,5 gProtein

1,8 gKohlenhydrate

30,4 gFett

190kcal in Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	339 kcal
Fett gesamt L	30,4 g	39 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,1 g	36 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	71 mg	24 %
Natrium L	929 mg	40 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,8 g	0,7 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	1,8 g	4 %
Protein L	12,5 g	25 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0,64 mg	4 %
Kalium L	250 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 83 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 14,3 g)
Zucker1,8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
Fett30,4 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren7,1 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 3,3 g)
Natrium929 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 640 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	10,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,7 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	339 kcal	339 kcal
Protein	12,5 g	12,5 g
Kohlenhydrate	1,8 g	1,8 g
Fett	30,4 g	30,4 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	1,8 g	1,8 g
Natrium	929 mg	929 mg

Produktdetails

Marke: Wal-Mart Stores Inc.
Barcode: 0078742062235
Portion laut Etikett: 2 ONZ (56 g)
Kategorie: Fleischkonserven
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pork, rendered bacon fat, water, salt, sugar, bacon (cured with water, salt, sugar, dextrose, sodium erythorbate, sodium nitrite), sodium phosphates, sodium nitrite.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Paté Basque au piment d'Espelette Bixente Ibarra	345	13 g	0,7 g	32 g
Chilorio Chata	333	14 g	0 g	29,8 g
Morey's, Smoked Salmon Spread Superior Foods Company	333	7,4 g	7,4 g	29,6 g
Gochujan Spam Spam	327	14,5 g	3,6 g	29,1 g
SPAM Fully Cooked Luncheon Meat Hormel	327	12,7 g	1,8 g	29,1 g
Spam 25% Less Sodium SPAM	327	12,7 g	1,8 g	29,1 g
Spam Hormel	321	12,5 g	1,8 g	28,6 g
Dobrova, Kokosja Pasteta Tvt's International Export & Import Co.	357	7,1 g	1,8 g	35,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0078742062235. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2504710. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. Februar 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.