Wie viele Kalorien hat SPAM Fully Cooked Luncheon Meat?

100 g SPAM Fully Cooked Luncheon Meat haben 327 kcal. Serving, 55 g (55 g): etwa 180 kcal.

Ist SPAM Fully Cooked Luncheon Meat proteinreich?

SPAM Fully Cooked Luncheon Meat enthält 12,7 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 55 g (55 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 14,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat SPAM Fully Cooked Luncheon Meat?

SPAM Fully Cooked Luncheon Meat hat 1,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat SPAM Fully Cooked Luncheon Meat?

SPAM Fully Cooked Luncheon Meat enthält 29,1 g Fett pro 100 g, davon 10,9 g gesättigt (55 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat SPAM Fully Cooked Luncheon Meat?

100 g enthalten 1.018 mg Natrium, 44 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

SPAM Fully Cooked Luncheon Meat

Verpacktes Produkt Fleisch Hormel

SPAM Fully Cooked Luncheon Meat enthält 327 kcal pro 100 g. Serving, 55 g (55 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 162 kcal pro 100 g über 550 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

327kcal pro 100 g

12,7 gProtein

1,8 gKohlenhydrate

29,1 gFett

180kcal in Serving, 55 g (55 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	327 kcal
Fett gesamt L	29,1 g	37 %
Gesättigte Fettsäuren L	10,9 g	55 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	72,7 mg	24 %
Natrium L	1.018 mg	44 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,8 g	0,7 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0,5 g	1 %
Protein L	12,7 g	25 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0,91 mg	5 %
Kalium L	409 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 82 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,7 gunter dem Median für Fleisch (Median 14,3 g)
Zucker1,8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
Fett29,1 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren10,9 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 3,3 g)
Natrium1.018 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 640 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Hormel
Barcode: 0037600705165
Menge: 340 g
Portion laut Etikett: 55 g
Kategorie: Fleischkonserven
Verpackung: canned
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pork, Water, Salt, Modified potato starch, Sugar, Sodium nitrite

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spam 25% Less Sodium SPAM	327	12,7 g	1,8 g	29,1 g
Gochujan Spam Spam	327	14,5 g	3,6 g	29,1 g
Morey's, Smoked Salmon Spread Superior Foods Company	333	7,4 g	7,4 g	29,6 g
Chilorio Chata	333	14 g	0 g	29,8 g
Spam Hormel	321	12,5 g	1,8 g	28,6 g
Pork Luncheon Meat Bristol	321	12,5 g	1,8 g	28,6 g
Select pork luncheon meat Signature select	321	12,5 g	1,8 g	28,6 g
Classic canned meat Spam	321	12,5 g	1,8 g	28,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0037600705165. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.