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Low Sodium Garbanzo Beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte RALEY'S

Low Sodium Garbanzo Beans enthält 96 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/2 cup (125 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (92 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

96kcal pro 100 g
5,6 gProtein
16,8 gKohlenhydrate
1,6 gFett
120kcal in 1/2 cup (125 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 96 kcal
Fett gesamt L 1,6 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 112 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 16,8 g 6 %
Ballaststoffe L 3,2 g 11 %
Zucker gesamt L 3,2 g
Protein L 5,6 g 11 %
Calcium L 24 mg2 %
Eisen L 0,8 mg4 %
Kalium L 191 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 22 %Kohlenhydrate: 65 %Fett: 14 %96kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kohlenhydrate 65 %
  • Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen4 %Kalium4 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,4 g)
  • Ballaststoffe3,2 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,2 g)
  • Zucker3,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,77 g)
  • Fett1,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,38 g)
  • Natrium112 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 269 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
RALEY'S
Barcode
04656700187
Portion laut Etikett
1/2 cup
Kategorie
Bohnen in Dosen und Flaschen

Zutaten

PREPARED GARBANZO BEANS, WATER, SALT, CALCIUM CHLORIDE (FIRMING AGENT), SODIUM METABISULFITE AND DISODIUM EDTA FOR COLOR RETENTION.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2120553. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. Mai 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "LOW SODIUM GARBANZO BEANS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Low Sodium Garbanzo Beans?

100 g Low Sodium Garbanzo Beans haben 96 kcal. 1/2 cup (125 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Low Sodium Garbanzo Beans?

Low Sodium Garbanzo Beans enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in 1/2 cup (125 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 5,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Low Sodium Garbanzo Beans?

Low Sodium Garbanzo Beans hat 16,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Low Sodium Garbanzo Beans?

Low Sodium Garbanzo Beans enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Low Sodium Garbanzo Beans?

100 g enthalten 112 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. Mai 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.